筋力トレーニング
3階トレーニングエリアに様々なマシンを設置しています。
施設一般利用では、マシンを自由にご利用いただけます。
チェストプレス
設置台数：2台
主要トレーニング部位：胸
バーティカルトラクション
設置台数：1台
主要トレーニング部位：背中
ラットプルダウン
設置台数：1台
主要トレーニング部位：背中
ローイング
設置台数：1台
主要トレーニング部位：背中
ショルダープレス
設置台数：1台
主要トレーニング部位：肩
トータルアブドミナル
設置台数：1台
主要トレーニング部位：
お腹、足の付け根
アブドミナル
設置台数：2台
主要トレーニング部位：お腹
アダクター・アブダクター
設置台数：1台
主要トレーニング部位：
内もも、お尻
ローワーバック
設置台数：1台
主要トレーニング部位：腰
レッグカール
設置台数：2台
主要トレーニング部位：
太もも（裏）
レッグエクステンション
設置台数：2台
主要トレーニング部位：
太もも（前）
レッグプレス
設置台数：2台
主要トレーニング部位：
脚、お尻
ラディアント
設置台数：1台
特徴：ケーブルの高さやアタッチメント（持ち手の種類）を変えることで、押す・引くなどのトレーニングが可能です。車椅子のまま使用することが可能です。
ヴァリオプーリー
設置台数：1台
特徴：ケーブルの高さやアタッチメント（持ち手の種類）を変えることで、押す・引くなどのトレーニングが可能です。車椅子のまま使用することが可能です。
ダンベル（1㎏～10㎏）
設置台数：各1セット
事業団からのお知らせ
5/21 常勤嘱託職員（訪問調査員）募集を掲載しました。NEW
4/1 非常勤嘱託職員（運動指導員）募集を掲載しました。
6/22 常勤嘱託職員（運動指導員）募集を掲載しました。NEW
リンク
