健康づくりお役立ち資料ダウンロード

　ウォーキングマップや減塩レシピなど、健康づくりに役立つ資料がダウンロードできます。

１　健幸ウォーキングマップ

　誰でも気軽に取り組むことができるウォーキング。生活習慣病予防に向けてウォーキングを始めてみましょう。

　仙台市内12か所の「健幸ウォーキングマップ」を紹介しています。

2　今日からはじめよう！減塩生活

　食塩の摂り過ぎは、高血圧の他に生活に支障が出る様々な病気に関係しています。減塩生活は、現在そして将来の健康を守ることにつながります。

　手軽に作れる！おいしい減塩レシピを紹介しています。

3　情報誌「おトク通信」

　シニアのための健康情報リーフレットです。

　ココロとカラダの健康と幸せに役立つおトクな情報が満載です。

4　YouTube「健幸づくりチャンネル」

　東日本大震災を機に運動支援を行っている多くの団体の情報共有を目的に設立された「健康運動支援情報ネットワーク仙台みやぎ（UNDA）」のYouTubeチャンネルです。

　自宅でできるストレッチなどの動画を紹介しています。