健幸ウォーキングマップ

生活習慣病予防に

ウォーキングを始めましょう!

仙台市健康増進センターでは、仙台市内9箇所の「健幸ウォーキングマップ」を作成しました。今後も市内各所のコースをご紹介していく予定です。

是非、「ウォーキングのすすめ」と併せてダウンロードしてご活用ください。

ウォーキングマップでは各地域ごとに、歩いて、見て楽しめる場所を紹介しながら、内回り、外回りのコースをご案内しています。
ウォーキングのすすめ では、運動を行う心掛けやウォーキングの基本姿勢や服装などを紹介しています。

 「ウォーキングのすすめ」と「健幸ウォーキングマップ」については下記より

 自由にダウンロードしてお使いください。


ウォーキングのすすめ

 

 ウォーキングのすすめこちらからご覧いただけます (PDF0.77MB)

 ※裏面はウオーキング前後のストレッチポイント

    を掲載しています。

 


健幸ウォーキングマップ

それぞれのコースをクリックするとマップがダウンロードできます。(PDF形式)

 泉中央周辺コース(両面)   (PDF1.7MB)

 

 国際センター周辺コース(両面) (PDF1.6MB)

 

 長町南~河原町周辺コース(両面) (PDF1.5MB)

 

 薬師堂周辺コース(両面)    (PDF1.6MB)

 

 仙台港周辺コース(両面) (PDF1.6MB)

 

 台原~北根~南光台周辺コース(マップのみ)(PDF 0.96MB)

 

 榴ヶ岡~新寺周辺コース(マップのみ)    (PDF 0.45MB)

 

 定禅寺通~宮町~北四番丁周辺コース(マップのみ) (PDF 2.05MB)

 

 定禅寺通~西公園周辺コース(マップのみ)(PDF 3.55MB)

 

※裏面には消費エネルギーの計算方法が載っています。ご活用ください。