生活習慣病予防に

  ウォーキングを始めましょう!

仙台市健康増進センターでは、仙台市内7箇所の「健幸ウォーキングマップ」を作成しました。今後も市内各所のコースをご紹介していく予定です。

是非、「ウォーキングのすすめ」と併せてダウンロードしてご活用ください。


 「ウォーキングのすすめ」と「健幸ウォーキングマップ」については下記より

 自由にダウンロードしてお使いください。

 

 ウォーキングのすすめ(両面)こちら (PDF0.77MB)

 ※裏面はウオーキング前後のストレッチポイント

    を掲載しています。

 

   泉中央周辺コース(両面)      ⇒ こちら (PDF1.7MB)

 

   国際センター周辺コース(両面) ⇒ こちら (PDF1.6MB)

 

   長町南~河原町周辺コース(両面)こちら (PDF1.5MB)

 

   薬師堂周辺コース(両面)           ⇒ こちら  (PDF1.6MB)

 

   仙台港周辺コース(両面)           ⇒ こちら  (PDF1.6MB)

 

         台原~北根~南光台周辺コース(マップのみ) こちら (PDF 0.96MB)

   

          榴ヶ岡~新寺周辺コース(マップのみ)          こちら  (PDF 0.45MB)

   

   ※裏面には消費エネルギーの計算方法が載っています活用ください。