募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

  1 自宅でできる男の全身筋トレ講座!

【日時】

  7月18日(土)、26日(日)午前10時00分から11時30分

  両日同内容

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 自宅でできる筋力トレーニング、In Body測定

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している基礎疾患のない20~50歳代の男性

 ※基礎疾患:糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、

     免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方

【定員】

 各日20名

【費用】

 各日510円

【持ち物等】

 運動できる服装、マスク、室内用の運動靴、靴を入れる袋、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

【申込方法】 

 電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)で受付します。7月7日(火)午前9時00分

  から先着順受付。申込時の必要事項は ①教室名 ②郵便番号、住所 ③氏名(フリガナ)

 ④電話番号 ⑤年齢 ⑥性別 ⑦希望日。

 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

 2 夏の疲れを癒すコンディショニング

【日時】

  7月25日(土)、8月2日(日)午前10時00分から11時30分

  両日同内容

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 ストレッチ・ヨガ・セルフマッサージなど行います。新生活様式で過ごしている今年の夏は

 普段よりも夏バテしやすいといわれています。夏の疲れを癒すコンディショニング・ヨガで

 リフレッシュしていきましょう!

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している基礎疾患のない20~50歳代の女

 ※基礎疾患:糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、

  免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方

【定員】

 各日20名

【費用】

 各日510円

【持ち物等】

 運動できる服装、マスク、室内用の運動靴、靴を入れる袋、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

【申込方法】 

 電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)で受付します。7月7日(火)午前9時00分

 から先着順受付。申込時の必要事項は ①教室名 ②郵便番号、住所 ③氏名(フリガナ)

 ④電話番号 ⑤年齢 ⑥性別 ⑦希望日。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

 3 シニアステップアップ運動教室ライト

【日時】

 ①7月30日(木)、8月6日(木)

 ②8月20日(木)、27日(木)

 (すべて単発同内容)

 1回目 午前9時30分から10時30分

 2回目 午前11時30分から12時30分

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 ストレッチ、リズム体操など

【対象】

 基礎疾患のない60歳以上の方

 ※基礎疾患:糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、

  免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方

【定員】

 各回20名

【費用】

 各回510円

【持ち物等】

 運動できる服装、マスク、室内用の運動靴、靴を入れる袋、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

【申込方法】 

 ①は7月17日(金)、②は8月7日(金)午前9時00分から電話で先着順に受付します。

 一度に予約できるのはお一人一回のみです。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

 4 青空ストレッチ

【日時】

 7月14日(火)、31日(金)

 各日1回目 午前10時00分から10時20分、2回目 午前10時40分から11時00分、

 3回目 午前11時20分から11時40分

 雨天中止

【会場】

 勾当台公園野外音楽堂(青葉区本町3-9-3)

【内容】 

 青空の下、身体を動かしリフレッシュしませんか。

 杜の都の体操シリーズの体験も行います。

【対象】

 運動可能な仙台市民の方

【定員】

 各回20名

【費用】

 無料

【持ち物等】

 飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装と靴でご参加ください。 

【申込方法】 

 当日申込。各回15分前から先着順。

【お問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係  

 

 5 レッツ!!健幸ウォーキング

【日時】

 7月17日(金)、21日(火)

 各日午前10時00分から、15分ごとに4名の受付をいたします。

 雨天中止

【受付場所】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 ウォーキングは「いつでも」「どこでも」「誰でも」行うことができる最も手軽な運動です。

 健康づくりにはじめてみませんか?

 腕時計型の心拍数計を使用し「泉中央周辺」コースを歩くプログラムです。

 マップを見ながら個人でウォーキングを行います。スタッフは同行いたしません。

【対象】

 運動可能な仙台市民の方

【定員】

 各日16名

【費用】

 無料

【持ち物等】

 飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装と靴でご参加ください。心拍数計はお貸しします。

【申込方法】 

 電話先着順。7月1日(水)午前10時00分から受付開始

 TEL.215-3194(月曜日~金曜日 午前10時00分~午後4時00分 祝日を除く) 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係  

 

6  地域運動自主グループ会員募集について

  仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

【入会条件等】

(1) 高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進センター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になります。

(2) グループによってはこの他にも入会の条件があります。事前にお問い合わせください。

 

詳しくはグループ一覧をご覧ください。

運動自主グループ一覧はこちら(PDF177KB)

 

【見学申込み、問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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