募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

1 はじめよう減塩チャレンジ!~私の食塩量はどれくらい?~

【日時】

令和4年7月23日(土)10時00分~11時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

尿検査によるおおよその食塩推定摂取量測定と減塩に関する講話

(測定結果は後日郵送します。)

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方

【定員】

10人(先着)

【費用】

1,010円

【持ち物】

 マスク、筆記用具

【申込方法】

7月6日(水)10時00分から電話FAXEメールshpc-oubo@road.ocn.ne.jp健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

2 しっかり動いてしっかり食べる!~筋肉を保つフレイル予防~

【日時】

食生活編 令和4年7月30日(土)10時00分~11時30分

運動編  令和4年8月6日(土)10時00分~11時30分

※単発受講可

【会場】

健康増進センター

【内容】

食生活編 たんぱく質のとり方のコツ等についての講話

運動編 自宅でできる運動についての講話と実技

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している40歳以上の方

【定員】

各20人(先着)

【費用】

510

【持ち物】

 食生活編 マスク、筆記用具

 運動編 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

7月9日(土)10時00分から電話FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

3 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年①7月21日(木)②7月28日(木)③8月4日(木)

すべて単発同内容

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

①②は7月8日(金)900分から③は7月22日(金)900分から電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 4 いずみ・いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4年8月26日~9月16日の毎週金曜日(全4回)

1000分~1130

【会場】

健康増進センター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

20人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)

④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】

 令和4年8月12日(金)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 5 シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年8月5日(金)・19日(金)・26日(金)

1回目〕1000分~1100

2回目〕1130分~1230

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操、筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

7月19日(火)1000分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

【健康増進センター・シルバーセンター3階をご利用の皆様へ(共通)】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び1週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

 6 地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 詳しくはグループ一覧をご覧ください。

          運動自主サークル一覧はこち

 

【見学申込、問合せ先】

  シルバーセンター3階いきいき健幸係


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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