公益財団法人仙台市健康福祉事業団
※２８年度の開催は終了しました。
仙台市シルバーセンターでは、生きがい・健康づくりの重要性を普及・啓発するために、最新の活動や話題を取り上げた講演会等を開催しております。
今年度は、「生涯健康脳」をテーマとした
イベントを開催します！
「生涯健康脳」とは、いつまでも認知力を健全に保った状態で生活していくことをいいます。「生涯健康脳」を保つ方法は、日常生活の中で簡単にできることがたくさんあります。
今日からすぐに始められる、生涯健康脳をつくる取り組みを学んでみませんか？
脳を元気にする取り組みがもりだくさん！
ぜひご来場ください！
日 時／平成29年1月28日（土）10：30～15：30
会 場／仙台市シルバーセンター 1階 アトリウム
費 用／すべて無料！
≪すべて事前申し込み不要です。直接会場へお越しください‼≫
知的好奇心を刺激する！
学びの場のご紹介
シニアのための学園「せんだい豊齢学園」、介護に役立つ各種介護研修事業、趣味を深めるいきがい健康づくり事業をご紹介！みなさんの学びの意欲に応える講座がきっと見つかります！
昔遊びで脳を活性化！
手先を動かし脳に刺激！お手玉や折り紙、
紙飛行機づくりなど、懐かしい遊びで楽しく
脳を元気にしませんか？
音楽と楽しむふれあいサロン
音楽は身近な脳のごほうび！
美味しいコーヒーと音楽で、ゆったりくつろげる
カフェコーナーです！
※時間毎に音楽の演奏を予定しています！
いきいき脳活体操
健康脳づくりのために、家でもできる簡単脳活体操を紹介します。
デュアルタスクを取り入れての有酸素運動
「いきいき脳活体操」を体験してみませんか？
いきいき脳活レシピ
健康脳は毎日の食事から！
元気な脳を守る食事のポイントを紹介します。簡単に作れる脳活レシピの配布も行います。
快眠で健康脳！
寝不足の方、睡眠が浅い方必見!!
睡眠不足の状態は、認知症の原因物質が
脳に蓄積しやすくなります。
快眠の工夫をお伝えします！
上記のほか、タブレットを使った
ひとりでできる もの忘れチェック
なども開催します！
これからの生活をもっといきいきと過ごすために・・・
ぜひお誘い合わせのうえ、お越しください！
※開催は終了しました。
【テーマ】 『生涯健康脳』～脳を健康に保つには、何をすればよいか?～
【講 師】 東北大学 加齢医学研究所 教授 瀧 靖 之 氏
【日 時】 平成29年1月28日（土） 13：30～15：00
【会 場】 仙台市シルバーセンター 1階交流ホール
【定 員】 280名（要事前申込・先着順）
【受講料】 無料
生きがい・健康づくり普及啓発講演会等に関するお問い合わせは、
シルバーセンターいきがい推進課交流啓発係
TEL022-215-3170 FAX022-215-4140