募集している教室・講座
仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。
1 レッツ！ 減量チャレンジ～忙しさに負けない運動と食事のヒント～
【日時】
7月8日（土）10時00分～15時00分 昼休憩含む
【会場】
健康増進センター
【内容】
体脂肪量や筋肉量の測定結果から、体重の減量につながる運動や食事についての講座
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している30歳から60歳までの方
【定員】
20名（先着）
【費用】
1,020円
【持ち物】
筆記用具
【申込方法】
6月8日(土)10時から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①講座名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
２ いずみ・シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
7月4日、11日、25日、8月1日、8日、22日、29日、9月5日の火曜日（全8回）
〔１回目〕 9時30分～10時30分
〔２回目〕 11時30分～12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
各回33名（抽選）
【費用】
4,080円
【持ち物】
運動着、屋内用運動、タオル、フタ付きの飲み物。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓
口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望時間②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
6月21日（水）必着。申込者多数の場合は抽選。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 いずみ・いきいき健幸セミナー
【日時】
7月7日～28日の毎週金曜日（全4回）
10時00分～11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
20名（抽選）
【費用】
2,040円
【持ち物】
運動着、屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓
口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）
④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
6月22日（木）必着。申込者多数の場合は抽選
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①6月15日（木）②6月22日（木）③6月29日（木）④7月6日（木）
すべて単発同内容
〔1回目〕 9時30分～10時30分
〔2回目〕11時30分～12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回35名（先着）
【費用】
各回510円
【持ち物】
運動着、屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物。マスク着用を推奨
【申込方法】
①②は6月9日（金）9時00分から③④は6月23日（金）9時00分から電話で受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
5 みやぎのスマイルあっぷ運動教室
【日時】
6月9日（金）、16日（金）、23日（金）、30日（金）
10:00～11：30
【会場】
みやぎ生協榴岡店 宮城野区榴岡5-10-10
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座っても行える運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤、事業所を利用中の16歳以上で障害があり運動可能な方、またはその家族、支援者の方
【定員】
各回15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
運動可能な服装と運動靴、フタ付きの飲み物、タオル。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤参加希望日⑥障害の内容
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
6 わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
6月21日（水）、7月19日（水）、8月30日（水）、9月20日（水）
13:30～14:30
【会場】
石名坂交流センター 若林区石名坂70
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座っても行える運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤、事業所を利用中の16歳以上で障害があり運動可能な方、またはその家族、支援者の方
【定員】
各回15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
運動可能な服装と運動靴（上靴不要）、フタ付きの飲み物、タオル。マスク着用を推奨
【申込方法】
毎月６日から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤参加希望日⑥障害の内容⑦付き添いの有無
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
7 いきいき健幸セミナー
【日時】
6月29日、7月6日、13日、20日の毎週木曜日（全4回）
13時30分～15時00分
【会場】
みやぎ生協西多賀店 太白区西多賀店3-1-1
【内容】
認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
15名（抽選）
【費用】
2,040円
【持ち物】
外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
6月15日（木）必着。申込者多数の場合は抽選
【申し込み・問い合わせ先】
シルバーセンター３階いきいき健幸係
8 シニア元気あっぷ運動教室
【Ａコース】
7月3日～9月4日の月曜日（全8回）※7月17日、8月14日を除く
9時30分～10時30分
【Ｂコース】
7月3日～9月4日の月曜日（全8回）※7月17日、8月14日を除く
11時15分～12時15分
【Ｃコース】
7月4日～9月5日の火曜日（全8回）※7月18日、8月15日を除く
9時30分～10時30分
【Ｄコース】
7月4日～9月5日の火曜日（全8回）※7月18日、8月15日を除く
11時15分～12時15分
【Ｅコース】
7月5日～9月6日の水曜日（全8回）※7月19日、8月16日を除く
12時45分～13時45分
【Ｆコース】
7月5日～9月6日の水曜日（全8回）※7月19日、8月16日を除く
14時30分～15時30分
【Ｇコース】
7月7日～9月8日の金曜日（全8回）※7月21日、8月11日を除く
13時15分～14時15分
【Ｈコース】
7月7日～9月8日の金曜日（全8回）※7月21日、8月11日を除く
15時00分～16時00分
【会場】
シルバーセンター
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方
【定員】
各コース33名（抽選）
【費用】
4,080円
【持ち物】
外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望コース②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
6月12日（月）必着。申込者多数の場合は抽選。
【申し込み・問い合わせ先】
シルバーセンター３階いきいき健幸係
【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
9 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
詳しくはグループ一覧をご覧ください。
運動自主サークル一覧はこちら
【見学申込、問合せ先】
シルバーセンター３階いきいき健幸係
各講座・教室の申込み、問い合わせ先
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）
＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
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