募集している教室・講座

　生活習慣病の予防・改善、高齢者の介護予防・フレイル予防、障害者の健康づくりを中心に、さまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンター等を会場に行います。

インターネットで受付する教室について

・予約サイト　https://reserva.be/sendaihealthpromotioncenter

・予約にはメールアドレスが必要です。詳細は、こちらのご利用案内（PDF666.1KB）をご覧ください。

1 減塩ミニイベント　ナトカリ比測定会

日時	7月15日（水）10時00分から12時00分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	尿でわかる！ナトリウム（塩分）とカリウム（野菜等）の摂取バランス。高血圧予防に関連する尿ナトカリ比の測定会。
対象	仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
定員	45名（当日先着）
費用	無料
申込方法	事前申込不要。当日直接会場へお越しください。（マスク着用推奨）
その他	当日会場で採尿し測定します。測定の状況によっては、少しお待ちいただくこともありますのでご了承ください。
申込・問合先	健康増進センター

2 気になりませんか？あなたの血糖値～糖尿病予防は毎日の運動から～

日時	8月7日（金）10時00分から12時00分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	血糖値・糖尿病の基礎知識の講話と血糖値改善に効果的な運動体験
対象	仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
定員	25名（先着）
受講料	510円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク（着用を推奨）
申込方法	7月9日（木）午前9時から電話・FAX・Eメール・健康増進センター窓口で
申込時の必要事項	教室名、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、年齢
申込・問合先	健康増進センター

3 いずみ・シニアステップアップ運動教室 65（単発教室）

日時	8月4日（火）、8月18日（火）、8月25日（火）ア：9時30分から10時30分までイ：11時30分から12時30分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技
対象・定員	仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方ア・イ各30名（先着）
受講料	各510円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク（着用を推奨）
申込方法	7月15日（水）午前9時からインターネットで
その他	アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。
申込・問合先	健康増進センター

4 いずみ・シニアステップアップ運動教室 75（単発教室）

日時	8月4日（火）、8月18日（火）、8月25日（火） 14時00分から15時00分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技
対象・定員	仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な75歳以上の方・各20名（先着）
受講料	各510円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク（着用を推奨）
申込方法	7月15日（水）午前9時からインターネットで
その他	アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。
申込・問合先	健康増進センター

5 いずみ・シニアステップアップ運動教室（単発教室）

日時	8月6日（木）、8月20日（木）、8月27日（木）ア：9時30分から10時30分までイ：10時30分から11時30分までウ：11時30分から12時30分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位を中心とした運動実技
対象・定員	仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方ア・ウは各35名（先着）、イは各20名（先着）
受講料	各510円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク（着用を推奨）
申込方法	7月15日（水）午前9時からインターネットで
申込・問合先	健康増進センター

6 視覚障害のある方向けいずみ転倒予防運動教室

日時	8月7日（金）10時00分から11時30分まで
会場	仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）
内容	ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
対象	仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）
定員	15名（先着）
受講料	無料
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク（着用を推奨）
申込方法	7月7日（火）午前9時から電話・FAX・Eメール・健康増進センター窓口で
申込時の必要事項	教室名、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、年齢、付き添いの有無と人数
申込・問合先	健康増進センター

7 視覚障害のある方向けたいはく転倒予防運教室

日時	8月26日（水）13時45分から15時15分まで
会場	仙台市太白区中央市民センター（太白区長町5-3-2）
内容	ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
対象	仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）
定員	15名（先着）
受講料	無料
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、マスク（着用を推奨）動きやすい服装と靴でお越しください。
申込方法	7月7日（火）午前9時から電話・FAX・Eメール・健康増進センター窓口で
申込時の必要事項	教室名、住所、氏名（フリガナ）、電話番号、年齢、付き添いの有無と人数
申込・問合先	健康増進センター

8 シニア元気あっぷ運動教室（全7回コース）

日時	月曜日：9月7日から11月2日まで（9月21日と10月12日を除く）・Aコース　10時00分から11時00分まで・Bコース　11時30分から12時30分まで・Cコース　13時30分から14時30分まで水曜日：9月9日から11月4日まで（9月23日と10月21日を除く）・Dコース　13時00分から14時00分まで・Eコース　14時45分から15時45分まで木曜日：9月10日から10月22日まで・Fコース　10時00分から11時00分まで・Gコース　11時30分から12時30分まで
会場	仙台市シルバーセンター3階（青葉区花京院1-3-2）
内容	介護予防のための運動実技と健康講話
対象・定員	仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
定員	各コース25名（抽選）※最少催行人数10名
受講料	各コース3,570円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク（着用を推奨）
申込方法	ハガキ・FAX・シルバーセンター3階窓口で8月4日（火）必着
申込時の必要事項	教室名・コース名、郵便番号・住所、氏名（フリガナ）、電話番号、年齢
その他	アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。
申込・問合先	いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

9 アクティブ75運動教室（全7回コース）

日時	火曜日：9月8日・29日、10月6日・13日・27日、11月10日・24日・火曜日コース　10時00分から11時10分まで金曜日：9月11日・18日・25日、10月2日・9日・23日、11月6日・金曜日コース　13時30分から14時40分まで
会場	仙台市シルバーセンター3階（青葉区花京院1-3-2）
内容	介護予防のための運動実技と健康講話
対象・定員	仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な75歳以上の方
定員	各コース25名（抽選）※最少催行人数10名
受講料	各コース3,570円
持ち物等	タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク（着用を推奨）
申込方法	ハガキ・FAX・シルバーセンター3階窓口で8月4日（火）必着
申込時の必要事項	教室名・コース名、郵便番号・住所、氏名（フリガナ）、電話番号、年齢
その他	アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。
申込・問合先	いきいき健幸係（シルバーセンター3階）