募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

 

1 ロコモティブシンドローム予防教室!

【日程】

  食生活編  6月26日(土)  運動編 7月3日(土)

  午前10時00分から11時30分 

  単発受講可

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 食生活編 ロコモ予防のコツを学ぶ栄養講話

 運動編 普段の生活で意識したいポイントや運動方法を学びます

【対象】

 仙台市内にお住まいか通学・通勤の18歳以上の方

【定員】

  各20名(先着)

【費用】

 各510

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

6/6(日)9時00分から、電話、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は

①教室名 ②郵便番号・住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢。

窓口での受付は午前10時00分から午後6時00分(休館日を除く)。

 【申込・問合せ先】  

 仙台市健康増進センター 

 

2 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

 (1)7月1日(木)

 (2)7月8日(木)

 (3)7月15日(木)

 1回目 午前9時30分から10時30分(受付 午前9時00分から9時20分)

 2回目 午前11時30分から12時30分(受付 午前11時00分から11時20分)

 すべて単発同内容

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの60歳以上の運動可能な方 

【定員】

 各回26名(先着)

【費用】

 各回510円

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】 

 (1)(2)6月18日(金)(3)7月2日(金)午前9時00分から電話で先着順に受付します。

  一度に予約できるのはお一人一回のみです。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

3 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

 7月13日~9月7日の毎週火曜日(8月10日を除く) 全8回

 1回目 午前9時30分から10時30分(受付 午前9時00分から)

 2回目 午前11時30分から12時30分(受付 午前11時00分から)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 健康づくりや介護予防のための運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方 

【定員】

 各回26名(抽選)

【費用】

 4,080円

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は ①教室名・時間帯②郵  

便番号・住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢 

 窓口での受付は午前10時00分から午後6時00分(休館日を除く)。

【〆切】

 22日(火)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

4 いずみ・いきいき脳活健幸教室

【日程】

 625日から716日の毎週金曜日 全4

午前10時00分から11時30分(受付 午前9時30分から)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 認知機能低下予防に関する講話・運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

  20名(抽選)

【費用】

 2,040

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は ①教室名・時間帯②郵  

便番号・住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢 

 窓口での受付は午前10時00分から午後6時00分(休館日を除く)。

【〆切】

6月16日(水)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康増進センター

 

5 お手軽とる塩チェック

【日程】

 626日(土)

午後1時15分から1時50分 

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 血圧が気になる方、減塩に取り組んでいる方の健康づくりに役立つ講座。採尿と身体測定を行

 います。結果は後日郵送。

【対象】

 仙台市内にお住まいか通学・通勤している18歳以上の方

【定員】

 10名(先着)

【費用】

 500

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

6/8(火)9時00分から、電話、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は

①教室名 ②郵便番号・住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢。

 窓口での受付は午前10時00分から午後6時00分(休館日を除く)。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康増進センター

 

6 シニア元気あっぷ運動教室

【日程】

 75日から96日の毎週月曜日(7月19日、8月9日を除く) 全8

    Aコース 午前9時30分から10時30分

      Bコース 午前11時15分から12時15分

   

76日から914日の毎週火曜日(7月20日、8月10日、8月17日を除く) 全8

  Cコース 午前9時30分から10時30分

  Dコース 午前11時15分から12時15分

 

77日から98日の毎週水曜日(8月11日、8月18日を除く) 全8

   Eコース  午前12時45分から午後1時45分

      Fコース  午後2時30分から3時30分

 

 79日から910日の毎週金曜日(7月23日、8月13日を除く) 全8

   Gコース  午後1時00分から2時00分

      Hコース  午後2時45分から3時45

【会場】

 仙台市シルバーセンター

【内容】

 介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

  各23名(申し込み人数が定員を超えた場合は抽選。最少催行人数10名)

【費用】

 4,080

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口にて受付。

申込時の必要事項は ①教室名と希望コース②郵便番号・住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 

⑤年齢。

窓口での受付は平日午前10時00分から午後4時00分(休館日を除く)。

【〆切】

10日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)

 

7 シニアステップアップ運動教室

【日時】

 7月9日(金)、16日(金)、30日(金)

 ①運動習慣のある方向け 午前9時30分から10時30分

 ②初心者の方向け 午前11時15分から12時15分

【会場】

 仙台市シルバーセンター

 【内容】

 リズム体操や筋力トレーニングなど、介護予防のための運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

 【定員】

 各回23名(事前申込・先着)

【費用】

各回500円(当日支払。つり銭のないようご協力ください。)

【持ち物等】

 マスク、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物、くつ下。

 動きやすい服装でお越しください。 

【その他】 

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。 

【申込方法】

 6月16日(水)午前10時00分から開催日前日まで、電話で先着順に受付。

 定員になり次第受付終了。一度に予約できるのは、お一人一回のみです。

【申込・問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 電話215-3194

 土・日・祝日・休館日を除く 午前10時00分~午後4時00分

 

8 青空ストレッチ 

【日時】 

 6月8日(火)、15日(火)、22日(火)

 7月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

 ①10:00~10:20(受付9:45から) 

 ②10:30~10:50(受付10:15から) 

 ③11:00~11:20(受付10:45から)

【会場】

 勾当台公園 野外音楽堂

 【内容】

 杜の都の体操シリーズ(ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等)

【対象】

 運動可能な方

 【定員】

 各回20

【費用】

無料

【持ち物等】

 マスク、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装・靴でお越しください。 

 ※雨天中止・直接会場へ。

【その他】 

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。 

【問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 電話215-3194

 土・日・祝日・休館日を除く 午前10時00分~午後4時00分

 

9 レッツ!!健幸ウォーキング

  【日にち】

   6月18日(金) 泉中央周辺3.6kmコース

  集合場所 健康増進センター

  6月29日() 勾当台公園から西公園周辺2.4kmコース

  集合場所 勾当台公園野外音楽堂

【時間】

  各日10時から 15分ごとに5名ずつ受付

【内容】

 腕時計型の心拍数計を使用し、マップを見ながら個人でウォーキングを行います。

(スタッフは同行いたしません)

【対象】

 運動可能な市民20名(先着)

【費用】

 無料

※雨天中止

※持ち物、申込方法等の詳細はこちらをご覧ください

 【問合せ先】 

  仙台市健康増進センター 

 

10 健康相談(日本人間ドッグ学会認定専門医による電話相談) 

※要予約 電話374-6661

【日時】 

 6月9日(水)、23日(水)

 14:00から お一人20分程度

 【定員】

 各4名(先着)

【費用】

無料

【準備物】

 健康診断結果表、お薬手帳をお手元にご用意ください。

【問合せ先】 

 仙台市健康増進センター 

 

11  地域運動自主グループ会員募集について

  仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

【入会条件等】

(1) 高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進センター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になります。

(2) グループによってはこの他にも入会の条件があります。事前にお問い合わせください。

 

詳しくはグループ一覧をご覧ください。

運動自主グループ一覧はこちら(PDF177KB)

 

【見学申込み、問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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