仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。
1 忙しいあなたにも知ってほしい!高血圧予防の第一歩 運動編
【日時】
1月11日(土)10時00分~12時00分
【会場】
健康増進センター
【内容】
高血圧の概要についての講話と、有酸素運動や筋力トレーニングの運動体験
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な18歳以上の方
【定員】
25名(先着)
【費用】
510円
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
12月6日(金)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 いずみ・いきいき健幸セミナー
【日時】
1月24日~2月14日の毎週金曜日(全4回)
10時00分~11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
2,040円(初回一括払い)
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
1月10日(金)必着。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
1月7日~3月18日(※1月14日、2月11・25日を除く)の毎週火曜日(全8回)
① 9時30分~10時30分
②11時30分~12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤している運動可能な65歳以上の方
【定員】
各33名(抽選)
【費用】
4,080円(初回一括払)
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
12月17日(火)(抽選)
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①1月9日(木)、②1月16日(木)
〔1回目〕 9時30分~10時30分
〔2回目〕10時30分~11時30分
〔3回目〕11時30分~12時30分
※いずれも単発同内容
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
【定員】
1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
①②共に12月20日(金)9時00分から先着順、電話で受付。
※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
5 視覚障害のある方の転倒予防運動教室
【日時】
1月29日(水)14時00分~15時30分
【会場】
太白区中央市民センター 中会議室(太白区長町5-3-2)
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)
【定員】
15名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
12月6日(金)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
6 わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
①1月15日(水)13時30分~14時30分
②1月22日(水)13時30分~14時30分
【会場】
①石名坂交流センター(若林区石名坂70)
②白萩町集会所(若林区白萩町10-13)
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)
【定員】
①15名(先着)
②10名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名・参加希望日 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
12月6日(金)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
7 オンラインいきいき健幸セミナー
【日時】
対面:1月21日・28日、2月18日(火)10時00分~12時00分
オンライン:2月4日・25日、3月4日・11日(火)10時00分~12時00分
【対面の会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
Zoomを使ったオンラインによる介護予防のための運動実技と講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方で、次の条件に該当する方
条件=・スマートフォンを所有している・Wi-Fi環境がある
【定員】
10名(先着)
【費用】
1,530円
【申込方法】
12月10日(火)10時00分から電話で申込(先着順)
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
8 シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
1月29日~3月5日の毎週水曜日(全6回)
教室 A )13時30分~14時30分
教室 B )15時00分~16時00分
【会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
各教室20名(抽選)
【費用】
各教室3,060円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
12月23日(月)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
9 はつらつ運動教室
【日時】
1月29日~3月5日の毎週水曜日(全6回) 10時30分~11時30分
【会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
介護予防ための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な80歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
3,060円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
12月23日(月)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
10 シニア元気あっぷ運動教室in北仙台
【日時】
2月3日~3月17日(※2/24を除く)の毎週月曜日(全6回) 10時30分~11時30分
【会場】
セントラルウェルネスクラブ北仙台(青葉区昭和町1-37)
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
3,060円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
1月7日(火)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ(共通)】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
11 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
【見学申込、問合せ先】
いきいき健幸係
(シルバーセンター臨時事務所:青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
電話215-3194)
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)
<仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等>
※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中(R6.4.1~R8.3.31予定)です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
<シルバーセンター臨時事務所>
〒980-0802 仙台市青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)
※シルバーセンター臨時事務所の場所↓
10月21日 New
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