募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。 

 

  1 忙しいあなたにも知ってほしい!高血圧予防の第一歩  運動編

【日時】

1月11日(土)10時00分~12時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

高血圧の概要についての講話と、有酸素運動や筋力トレーニングの運動体験

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な18歳以上の方

【定員】

25名(先着)

【費用】

510円

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で

 申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

 12月6日(金)9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

 2 いずみ・いきいき健幸セミナー

【日時】

1月24日~2月14日の毎週金曜日(全4回) 

10時00分~11時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

20名(抽選)

【費用】

2,040円(初回一括払い)

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で

 申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)電話番号 ⑤年齢 

【申込締切】

 1月10日(金)必着。

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

 3 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

1月7日~3月18日(※1月14日、2月11・25日を除く)の毎週火曜日(全8回)

① 9時30分~10時30分

②11時30分~12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤している運動可能な65歳以上の方

【定員】

各33名(抽選)

【費用】

4,080円(初回一括払)

【持ち物 等】

タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で

 申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②住所 ③氏名(フリガナ)電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

 12月17日(火)(抽選)

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

  いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①1月9日(木)、②1月16日(木)

   1回目〕 930分~1030

 〔2回目〕1030分~1130

 〔3回目〕1130分~1230

※いずれも単発同内容

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

 1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)

【費用】

各回510

【持ち物 等】

 タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

①②共に12月20日(金)900分から先着順、電話で受付

※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

 5 視覚障害のある方の転倒予防運動教室

【日時】

1月29日(水)14時00分~15時30分

【会場】

太白区中央市民センター 中会議室(太白区長町5-3-2)

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)

【定員】

15名(先着)

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で

申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

 12月6日(金)9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

 6 わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

①1月15日(水)13時30分~14時30分

②1月22日(水)13時30分~14時30分

【会場】

石名坂交流センター(若林区石名坂70)

白萩町集会所(若林区白萩町10-13)

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)

【定員】

①15名(先着)

②10名(先着)

【費用】

無料

【持ち物 等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で

申込時の必要事項は、①教室名・参加希望日 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

 12月6日(金)9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

7 オンラインいきいき健幸セミナー 

【日時】

対面:1月21日・28、2月18日(火)10時00分~12時00分

オンライン:2月4日・25日、3月4日・11日(火)10時00分~12時00分

【対面の会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

Zoomを使ったオンラインによる介護予防のための運動実技と講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方で、次の条件に該当する方

条件=・スマートフォンを所有している・Wi-Fi環境がある

【定員】

10名(先着)

【費用】

1,530円

【申込方法】

12月10日(火)10時00分から電話で申込(先着順)

【申し込み・問い合わせ先】

 (公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

 TEL:215-3194 FAX:215-3225

 

 8 シニア元気あっぷ運動教室 

【日時】

1月29日~3月5日の毎週水曜日(全6回) 

 教室 A )13時30分~14時30分

 教室 B )15時00分~16時00分

【会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

各教室20名(抽選)

【費用】

各教室3,060円

【申込方法】

ハガキまたはFAX

申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

 12月23日(月)必着

【申し込み・問い合わせ先】

 (公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

 TEL:215-3194 FAX:215-3225

 

 9 はつらつ運動教室 

【日時】

1月29日~3月5日の毎週水曜日(全6回) 10時30分~11時30分

【会場】

北四番丁ステーションビル 8階研修室

【内容】

介護予防ための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な80歳以上の方

【定員】

20名(抽選)

【費用】

3,060円

【申込方法】

ハガキまたはFAX

申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

 12月23日(月)必着

【申し込み・問い合わせ先】

 (公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

 TEL:215-3194 FAX:215-3225

 

10 シニア元気あっぷ運動教室in北仙台 

【日時】

2月3日~3月17日(※2/24を除く)の毎週月曜日(全6回) 10時30分~11時30分

【会場】

セントラルウェルネスクラブ北仙台(青葉区昭和町1-37)

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

20名(抽選)

【費用】

3,060円

【申込方法】

ハガキまたはFAX

申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢

【申込受付】

 1月7日(火)必着

【申し込み・問い合わせ先】

 (公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階

 TEL:215-3194 FAX:215-3225

 

 

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ(共通)】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

 

11 地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 【見学申込、問合せ先】

  いきいき健幸係

     (シルバーセンター臨時事務所:青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

   電話215-3194)


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等>

※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中(R6.4.1~R8.3.31予定)です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

<シルバーセンター臨時事務所>

〒980-0802 仙台市青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)

 

※シルバーセンター臨時事務所の場所↓

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