仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。
1 いずみ・いきいき健幸セミナー
【日時】
12月1日～12月22日の毎週金曜日（全4回）
10時00分～11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方
【定員】
20名（抽選）
【費用】
2,040円
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
はがき、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓
口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）
④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
11月16日（木）必着。申込者多数の場合は抽選
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
11月15日(水) 13:30～14:30
【会場】
石名坂交流センター 若林区石名坂70
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で障害があり運動可能な方（家族や支援者も可）
【定員】
15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
11月7日(火) 9時00分から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名(フリガナ)③電話番号④年齢⑤障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 たいはくスマイルあっぷ運動教室
【日時】
12月15日(金) 14:00～15:30
【会場】
みやぎ生協西多賀店 太白区西多賀3丁目1-1
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で障害があり運動可能な方（家族や支援者も可）
【定員】
15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
11月7日(火) 9時00分から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名(フリガナ)③電話番号④年齢⑤障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 視覚障害のある方の転倒予防運動教室
【日時】
12月13日(水) 14:00～15:30
【会場】
太白区中央市民センター 太白区長町5丁目3－2
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で視覚障害があり、運動可能な方（家族や支援者も可）
【定員】
15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
11月7日(火) 9時00分から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）④電話番号⑤年齢⑥障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
5 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①11月16日(木)・30日(木) ②12月7日(木)・14日(木)
すべて単発同内容
〔1回目〕 9時30分～10時30分
〔2回目〕11時30分～12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回35名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物】
屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
①は11月10日(金) 9時00分から ②は12月1日(金) 9時00から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
6 シニアステップアップ運動教室
【日時】
12月1日(金)、8日(金)、15日(金)
〔1回目〕10時00分～11時00分
〔2回目〕11時30分～12時30分
【会場】
シルバーセンター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回30名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物】
外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
11月21日(火) 10時00分から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
シルバーセンター3階いきいき健幸係
【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
7 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
詳しくはグループ一覧をご覧ください。
運動自主サークル一覧はこちら
【見学申込、問合せ先】
シルバーセンター３階いきいき健幸係
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）
＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
（受付時間：土日・祝日を除く9：00～17：00）
※仙台市シルバーセンターの場所はこちら
