働き盛り世代の健康づくりにおすすめの講座・イベントのご案内
仙台市健康増進センターでは、血糖改善に向けた栄養指導や運動実技を含む全4回の講座を行います。HbA1c測定や体組成測定をして現状を把握し運動や食事の改善に一緒に取り組みましょう。
●働き盛り世代の血糖改善講座
～生活改善で変わるあなたの未来～
【日時】全4回の連続講座
１回目：10/18（土）13:15～16:00
２回目：11/15（土）13:15～15:15
３回目：12/20（土）13:15～15:15
４回目： １/31（土）13:15～15:15
※希望者には上記日程以外に運動継続のための支援教室あり
別途、有料。
【会場】
・仙台市健康増進センター
【対象・定員】
・仙台市内在住または通勤・通学の
18歳から64歳までの方 先着10名
※健康診断で血糖値が高めの指摘や現在治療中の方
（目安：空腹時血糖値100㎎/dl以上またはHbA1c5.6％以上）
【受講料】
・2,040円（初回、現金支払い）
【申込方法】
9月17日（水）9時から申込開始
・電話、FAX、メール、直接窓口にてお申込み
（申込時必要事項：①講座名②氏名③年齢④住所⑤TEL）
電 話：022-374-6661（受付時間 9時～17時）
ＦＡＸ：022‐374‐6664
メール：shpc‐oubo@road.ocn.ne.jp
仕事もプライベートも元気に過ごせるように、生活習慣、特に睡眠を見直してみませんか？
●働き盛りのあなたに知ってほしい！
～こころとからだの健康は睡眠から～
【日時】
・11/8（土） 10:00 ～ 12:00
【会場】
・仙台市健康増進センター
【対象・定員】
・仙台市内在住または通勤の
18歳から64歳までの方 先着25名
【受講料】
・510円
【申込方法】
10/8（水）9時から申込開始
・電話、FAX、メール、直接窓口にてお申込み
（申込時必要事項：①講座名②氏名③年齢④住所⑤TEL）
電 話：022-374-6661（受付時間 9時～17時）
ＦＡＸ：022‐374‐6664
メール：shpc‐oubo@road.ocn.ne.jp
親と子どもそれぞれに分かれて、親は健康に関するお話や運動体験、子どもはおやつ作りを行います。一緒に健康づくりにチャレンジしませんか？
●親子で健康！
大人はカラダを動かして子どもはヘルシークッキング
【日時】
・11/22（土） 9:50 ～ 12:00
【会場】
・仙台市健康増進センター
【対象・定員】
・仙台市内在住の小学生4年生～6年生の親子ペア12組
【受講料】
・1,100円
【申込方法】
10/15（水）9時から申込開始
・電話、FAX、メール、直接窓口にてお申込み
（申込時必要事項：①講座名②親子の氏名および年齢
③住所④TEL）
電 話：022-374-6661（受付時間 9時～17時）
ＦＡＸ：022‐374‐6664
メール：shpc‐oubo@road.ocn.ne.jp
