募集している教室・講座

　仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

健康増進センターを会場とした高齢者運動教室のインターネット予約受付がはじまります！

＜予約サイト＞　https://reserva.be/sendaihealthpromotioncenter

　※5月11日（月）までは、非公開となっております。

＜予約サイト公開日＞　令和8年5月12日（火）

＜インターネット予約開始日＞　令和8年5月20日（水）午前9時00分から

＜予約ご利用案内＞

　予約にはメールアドレスが必要です。詳細は、こちらのご利用案内（PDF666.1KB）をご覧ください。

＜インターネットで受付する教室＞

・6月に開催する次の1から4までの教室です。

・お申し込みは、お一人様1教室1回のみです。参加翌日以降に、別日の予約が可能となります。

 1 いずみ・シニアステップアップ運動教室 65

【日時】

6月2日（火）・6月9日（火）・6月16日（火）・6月23日（火）・6月30日（火）

①9時30分～10時30分、②11時30分～12時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技 

【対象・定員】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方・各30名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨)

【申込方法】

  5月20日（水）午前9時からインターネットで。

【その他】

　アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 2 いずみ・シニアステップアップ運動教室 75

【日時】

6月2日（火）・6月16日（火）・6月23日（火）・6月30日（火）　14時00分～15時00分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技 

【対象・定員】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な75歳以上の方・各20名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨)

【申込方法】

  5月20日（水）午前9時からインターネットで。

【その他】

 　アクティブシニア・ボランティアポイント制度の対象教室です。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 3 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

6月4日（木）・6月11日（木）・6月18日（木）・6月25日（木）　

①9時30分～10時30分、②10時30分～11時30分、③11時30分～12時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位を中心とした運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

①③は各35名・②は各20名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨）

【申込方法】

　5月20日（水）午前9時からインターネットで。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 4 いずみ・シニアステップアップセミナー「認知機能低下予防について～概論編～」

【日時】

6月9日（火）　14時00分～15時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

介護予防や認知機能低下予防のための運動実技と講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

20名（先着）

【費用】

510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨）、筆記用具

【申込方法】

　5月20日（水）午前9時からインターネットで。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

＜電話・FAX・Eメール・窓口で受付する教室＞

・次の5から9までの教室です。

 5 ごはんde健康セミナー～食べて実感！血糖値を上げない食事の工夫～

【日時】

6月26日（金）10時00分～13時00分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

普段の食事づくりで行えるコツについてのミニ講話と調理実習。日頃調理をしない方でも安心してご参加できます。

【対象・定員】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方・16名（先着）※最少催行人数10名

【費用】

1,110円（食材費含む）

【持ち物等】

　エプロン、三角巾、マスク、筆記用具

【申込方法】

  5月28日（木）午前9時から、電話・FAX・Eメール([email protected])・増進センター窓口で。※食材を準備する都合上、6月19日申込締め切りとなります。

【申込時必要事項】

   ①教室名、②住所、③氏名（フリガナ）、④電話番号、⑤年齢

【その他】

　6月25日（木）9時30分以降のキャンセルは、キャンセル料（食材費分600円）が発生しますのでご注意ください。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ６ 視覚障害のある方向け いずみ転倒予防運動教室

【日時】

6月5日（金）10時00分～11時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象・定員】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族・支援者も可）・15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨）

【申込方法】

　5月8日（金）午前9時から、電話・FAX・Eメール([email protected])・健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ７ 視覚障害のある方向け たいはく転倒予防運動教室

【日時】

6月24日（水）13時45分～15時15分

【会場】

仙台市太白区中央市民センター（太白区長町5-3-2）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象・定員】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族・支援者も可）・15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、マスク(着用を推奨）

　動きやすい服装と靴でお越しください。

【申込方法】

　5月8日（金）午前9時から、電話・FAX・Eメール([email protected])・健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 8 シニアステップアップ運動教室

【日時】

 Ａ）6月2日（火）・6月9日（火）・6月23日（火）

　13時00分～14時00分

 Ｂ）6月5日（金）・6月12日（金）・6月19日（金）・6月26日（金）

①10時00分～11時00分　②11時30分～12時30分

【会場】

仙台市シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

各25名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク(着用を推奨)

 【申込方法】

  5月7日（木）午前10時から電話で。

【申込時の必要事項】

　①教室名 ②希望日時 ③居住区 ④氏名（フリガナ） ⑤電話番号 ⑥年齢 

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 ９ オンライン運動教室

【日時】

対面： 6月10日（水）・24日（水）、9月2日（水）

オンライン：7月1日（水）・8日（水）・22日（水）、8月5日（水）・26日（水）

　全8回　10時00分～最長12時00分

【会場】

シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

Zoomを使ったオンラインによる介護予防のための運動実技と講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な60歳以上の方で、次の条件①②に該当する方

　条件＝①スマートフォンを所有している，②Wi-Fi環境がある

【定員】

10名（先着）

【費用】

2,040円

【申込方法】

  5月7日（木）午前10時から電話で。

【申込時の必要事項】

　①教室名 ②〒住所 ③氏名（フリガナ） ④電話番号 ⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】

●治療中の疾患のある方は、事前に主治医の運動許可を得てご参加ください。

10 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係

     （シルバーセンター3階：青葉区花京院1-3-2　電話215-3194）

<仙台市健康増進センターの講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　[email protected]（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンターでの運動教室等＞

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

（受付時間：土日・祝日・シルバーセンター休館日を除く9時00分～17時00分）