募集している教室・講座

　仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

　健康増進センターを会場に行っておりますいずみ・高齢者運動教室は、４月から全て単発の教室に変更となります。 

 １ いずみ・シニアステップアップ運動教室 65

【日時】

4月7日・14日・21日・28日の火曜日　①9時30分～10時30分、②11時30分～12時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技 

【対象・定員】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方・各時間30名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨)

【申込方法】

  3月25日(水)午前9時から電話で。（先着）

　※一度に申込できるのは「いずみ・シニアステップアップ運動教室75」と合わせてお一人一回のみです。

【問い合わせ先】

　健康増進センター

 ２ いずみ・シニアステップアップ運動教室 75

【日時】

4月7日・14日・21日・28日の火曜日　14時00分～15時00分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位・座位による運動実技 

【対象・定員】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な75歳以上の方・20名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨)

【申込方法】

  3月25日(水)午前9時から電話で。（先着）

　※一度に申込できるのは「いずみ・シニアステップアップ運動教室65」と合わせてお一人一回のみです。

【問い合わせ先】

　健康増進センター

 ３ いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日にち】

Ａ）3月19日の木曜日

Ｂ）4月9日・16日・23日・30日の各木曜日　

【時間】

①9時30分～10時30分、②10時30分～11時30分、③11時30分～12時30分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための立位を中心とした運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

①③：各35名・②：20名（先着）

【費用】

各510円

【持ち物等】

　タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク(着用を推奨）

【申込方法】

　Ａ）3月13日（金）午前9時00分から電話で。（各回先着）

　Ｂ）3月27日（金）午前9時00分から電話で。（各回先着）

  ※一度に申込できるのは、お一人一回まで

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

　シルバーセンターの改修工事で仮事務所等で行っておりました高齢者運動教室は、４月からシルバーセンターに会場を戻し開催いたします。 

 ４ シニア元気あっぷ運動教室（全6回）

【日時】

 Ａコース）

4月27日～6月8日の月曜日 ※5月4日を除く

9時30分～10時30分

 Ｂコース）

4月27日～6月8日の月曜日 ※5月4日を除く

11時15分～12時15分

 Ｃコース）

4月27日～6月8日の月曜日 ※5月4日を除く

13時00分～14時00分

 Ｄコース）

5月13日～6月24日の水曜日 ※6月17日を除く

13時00分～14時00分

 Ｅコース）

5月13日～6月24日の水曜日 ※6月17日を除く

14時45分～15時45分

 Ｆコース）

4月23日～6月4日の木曜日 ※5月7日を除く

9時30分～10時30分

 Ｇコース）

4月23日～6月4日の木曜日 ※5月7日を除く

11時15分～12時15分

【会場】

仙台市シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

各コース25名（抽選）　※最少催行人数10名

【費用】

各コース3,060円

【持ち物等】

タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク(着用を推奨)

【その他】

　運動教室参加者の方は、4月13日(月)開催の「高齢者運動教室公開講座」(無料)にご出席ください。

【申込方法】

  ハガキまたはFAXで。3月13日（金）必着

【申込時の必要事項】

　①教室・コース名 ②郵便番号・住所 ③氏名（フリガナ） ④電話番号 ⑤年齢　⑥公開講座参加希望の有無 

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 ５ アクティブ75運動教室（全６回）

【日時】

火曜日コース）

　4月28日、5月12日・26日、6月2日・9日・23日　

　10時00分～11時10分

金曜日コース）

　4月24日、5月1日・15日・22日・29日、6月5日　

　13時15分～14時25分

【会場】

仙台市シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な75歳以上の方

【定員】

各コース25名（抽選）　※最少催行人数10名

【費用】

各コース3,060円

【持ち物等】

タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク(着用を推奨)

【その他】

　運動教室参加者の方は、4月13日(月)開催の「高齢者運動教室公開講座」(無料)にご出席ください。

【申込方法】

  ハガキまたはFAXで。3月13日（金）必着

【申込時の必要事項】

　①教室・コース名 ②郵便番号・住所 ③氏名（フリガナ） ④電話番号 ⑤年齢　⑥公開講座参加希望の有無 

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 ６　高齢者運動教室公開講座

【日時】

4月13日（月）10時00分～12時00分

【会場】

仙台市シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

第1部：講演会「人生100年時代、いつまでも動ける身体づくりのために」

　講師／永富 良一 氏（東北大学産学連携機構 特任教授、イノベーション戦略推進センター 未来社会健康デザイン拠点長）

第2部：運動体験「杜の都の体操シリーズ体験」

【対象】

一般市民

【定員】

30名（先着）

【費用】

無料

【申込方法】

　3月17日（火）午前10時00分から電話で。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 ７ いきいき健幸セミナー（全６回）

【日時】

4月23日～6月4日の毎週木曜日　※5月7日を除く

13時00分～14時30分

【会場】

仙台市シルバーセンター（青葉区花京院1-3-2）

【内容】

認知機能低下予防のため、ＭＣＩ(軽度認知障害)への理解を深め、栄養・運動・睡眠について学ぶセミナー（講話と運動実技）

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方

【定員】

15名（抽選）

【費用】

3,060円

【持ち物等】

タオル、フタ付きの飲み物、外靴入れ、動きやすい服装・靴下、マスク(着用を推奨)

【申込方法】

ハガキまたはFAXで。3月13日(金)必着

【申込時の必要事項】

①教室名 ②郵便番号・住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】

●治療中の疾患のある方は、事前に主治医の運動許可を得てご参加ください。

8 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係

     （シルバーセンター3階：青葉区花京院1-3-2　電話215-3194）

<仙台市健康増進センターの講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　[email protected]（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンターでの運動教室等＞

※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事のため令和8年3月31日まで休館ですが、4月1日から再開いたします。4月からの運動教室等は、シルバーセンターにて実施いたします。

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

（受付時間：土日・祝日・シルバーセンター休館日を除く9時00分～17時00分）