募集している教室・講座

　仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。 

 １ 減塩ミニイベント～食べて納得！減塩レシピ試食会～

【日時】

2月11日（水・祝）11時00分～12時00分 

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

身近な食材で作れる減塩レシピの試食会 

【試食数】

50食提供、無くなり次第終了

【費用】

無料

【申込】

  事前申込不要（当日、直接会場へお越しください）

【問い合わせ先】

　健康増進センター

 ２ あなたのナトカリ比をチェック！測定＆試食で減塩セミナー

【日時】

2月27日（金）10時00分～11時30分 

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

高血圧予防に関連する尿ナトカリ比の測定と栄養講話（試食つき）

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

20名（先着）

【費用】

510円

【持ち物等】

　筆記用具、マスク着用（推奨）

【申込方法】

   電話、FAX、Eメール（[email protected]）、健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①教室名　②住所　③氏名（フリガナ）　④電話番号　⑤年齢

【申込受付】

  2月6日（金）9時00分から先着順 

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ３ 気になりませんか？あなたの血糖値～糖尿病予防は毎日の運動から～

【日時】

3月7日（土）10時00分～12時00分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

血糖値・糖尿病の基礎知識の講話と血糖値改善に効果的な運動体験

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な18歳以上の方

【定員】

25名（先着）

【費用】

510円

【持ち物等】

タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装、マスク着用（推奨）

【申込方法】

  電話・FAX・Eメール（[email protected]）・健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　2月7日（土）9時00分から先着順 

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ４ 健康づくり講演会～高血圧予防の鍵！話題のナトカリ比とは？～

【日時】

3月14日（土）10時30分～12時00分

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

高血圧予防・改善に向けたナトカリ比の活用についての講演会

【講師】

　東北大学 東北メディカル・メガバンク機構 予防医学・疫学部門

　講師　小暮　真奈　氏

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

30名（先着）

【費用】

無料

【持ち物等】

筆記用具、マスク着用（推奨）

【申込方法】

  電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で。

　申込時の必要事項は、①講演会名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 

【申込受付】

　2月10日（火）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ５ いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①2月19日（木）、②2月26日（木）、③3月5日（木）、④3月12日（木）

 〔1回目〕 9時30分～10時30分

 〔2回目〕10時30分～11時30分

 〔3回目〕11時30分～12時30分

※いずれも単発同内容

【会場】

仙台市健康増進センター（泉区泉中央2-24-1）

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤している運動可能なおおむね60歳以上の方

【定員】

1・3回目各35名、2回目20名（各先着順）

【費用】

各回510円

【持ち物等】

タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

  ①②は2月13日（金）・③④は2月27日（金）の各日9時00分から電話で申込受付

　※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ６　わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

3月4日（水）13時30分～14時30分

【会場】

白萩町集会所（若林区白萩町10-13）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

10名（先着）

【費用】

無料

【持ち物等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　2月6日（金）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ７ 視覚障害のある方向け転倒予防運動教室

【日時】

3月11日（水）13時45分～15時15分

【会場】

太白区中央市民センター（太白区長町5-3-2）

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方（家族や支援者も可）

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物等】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で。

申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢 　⑥付き添いの有無と人数

【申込受付】

　2月6日（金）9時00分から先着順

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

  【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ（共通）】

●治療中の疾患のある方は、事前に主治医の運動許可を得てご参加ください。

8 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係

     （シルバーセンター臨時事務所：青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階

　  電話215-3194）

<仙台市健康増進センターの講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　[email protected]（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンター仮事務所等で実施している運動教室等＞

※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中（令和6年4月1日～令和8年3月31日 予定）です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

＜シルバーセンター臨時事務所＞

〒980-0802　仙台市青葉区二日町14-4　北四番丁ステーションビル5階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

（受付時間：土日・祝日を除く9時00分～17時00分）

※シルバーセンター臨時事務所の場所↓