募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

 

 1 レッツ!健幸ウォーキング!長町駅周辺2kmコース

【日時】

3月21日(木)10:00~

【集合】

長町駅西口広場公園

 10:00から15分ごとに5名ずつ受付

(受付時間)10:00、10:15、10:30、10:45

【内容】

活動量が上がる歩き方のポイントを学んだあと、約2キロメートルのウォーキングコースを歩きます。

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方

【定員】

20名(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と歩きやすい靴で。マスク着用を推奨

※希望者へ活動量計(ポラール)をお貸しします。当日、本人確認のできるもの(免許証など)のご提示をお願いします。

【申込方法】

 3月7日(木)10:00から電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①催事名②受付時間③〒住所④氏名(フリガナ)⑤電話番号 ⑥年齢

 

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

 2 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

4月16日~6月18日の毎週火曜日(全8回。4月30日、5月7日を除く)

〔1回目〕 9時30分~10時30

2回目〕 11時30分~12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

各33名(抽選)

【費用】

4,080

【持ち物】

屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 3月30日(土)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

3 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

4月11日(木)

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

 ※どちらも単発同内容

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回35名(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

 屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

3月29日(金) 900分から電話で受付一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

 4 シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

5月22日~6月19日の毎週水曜日(全5回)

〔教室A〕13時30分~14時30

教室B〕15時00分~16時00分

【会場】

北四番丁ステーションビル8階研修室(予定)

青葉区二日町14-4

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

各20名(抽選)※最小催行人数10名

【費用】

2,550

【持ち物】

屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 4月18日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 

 5 はつらつ運動教室

【日時】

5月22日~6月19日の毎週水曜日(全5回)

10時30分~11時30

【会場】

北四番丁ステーションビル8階研修室(予定)

青葉区二日町14-4

【内容】

健康づくり、介護予防のためのストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいの満80歳以上の運動可能な方

【定員】

各20名(抽選)※最小催行人数10名

【費用】

2,550

【持ち物】

タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と参加希望時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 4月18日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

 

 【健康増進センター・いきいき健幸係運動教室をご利用の皆様へ(共通)】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

6 地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 【見学申込、問合せ先】

  いきいき健幸係(シルバーセンター3階)


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)

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