募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

1 減塩チャレンジ!尿ナトカリ比を測ってみよう

【日時】

令和4年10月8日(土)10時00分~11時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

尿ナトカリ比(塩分と野菜の摂取比)測定や減塩についての栄養講話

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方

【定員】

10人(先着)

【費用】

510円

【持ち物】

 マスク、筆記用具、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【申込方法】

9月14日(水)10時00分から電話FAXEメールshpc-oubo@road.ocn.ne.jp健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 2 いずみ・いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4年10月7日~10月28日の毎週金曜日(全4回)

1000分~1130

【会場】

健康増進センター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

20人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)

④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 令和4年9月23日(金)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 3 いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

令和4年10月18日~12月6日の毎週金曜日(全8回)

1回目 9時30分~10時30

2回目 11時30分~12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

28人(抽選)

【費用】

4,080

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)

④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 令和4年9月27日(火)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

4 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年①9月15日(木)②9月22日(木)③9月29日(木)④10月6日(木)⑤10月13日(木)

すべて単発同内容

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

①②③は9月9日(金)900分から④⑤は9月23日(金)900分から電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

5 行ってみよう!やってみよう!健幸づくり運動教室

【日時】

令和4年10月19日(水)13時30分~14時30分

【会場】

石名坂交流センター 仙台市若林区石名坂70

【内容】

自宅でもできる簡単な運動の体験。ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上で精神障害のある運動可能な方、またはその家族、支援者の方

【定員】

15人(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 マスク、タオル、フタ付きの飲み物、運動しやすい服装でお越しください。

【申込方法】

9月6日(土)900分から電話で先着順に受付します。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 6 シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年10月7日(金)・14日(金)・21日(金)・28日(金)

1回目〕1000分~1100

2回目〕1130分~1230

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

9月20日(火)1000分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

  7 いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4年10月6日~10月27日の毎週木曜日(全4回)

13時30分~15時00分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 令和4年9月12日(月)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

  8 シニア元気あっぷ運動教室

【Aコース】

 令和4年10月3日~12月5日の月曜日(全8回)※10月10日、11月14日を除く

 9時30分~10時30分

【Bコース】

 令和4年10月3日~12月5日の月曜日(全8回)※10月10日、11月14日を除く

 11時15分~12時15分

【Cコース】

 令和4年10月4日~12月6日の火曜日(全8回)※10月18日、11月15日を除く

 9時30分~10時30分

【Dコース】

 令和4年10月4日~12月6日の火曜日(全8回)※10月18日、11月15日を除く

 11時15分~12時15分

【Eコース】

 令和4年10月5日~12月14日の水曜日(全8回)※10月19日、11月16日、23日を除く

 12時45分~13時45分

【Fコース】

 令和4年10月5日~12月14日の水曜日(全8回)※10月19日、11月16日、23日を除く

 14時30分~15時30分

【Gコース】

 令和4年10月7日~12月2日の金曜日(全8回)※11月18日を除く

 13時15分~14時15分

【Hコース】

 令和4年10月7日~12月2日の金曜日(全8回)※11月18日を除く

 15時00分~16時00分

【会場】

 シルバーセンター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

各コース25人(抽選)

【費用】

4,080円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望コース②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 令和4年9月12日(月)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

【健康増進センター・シルバーセンター3階をご利用の皆様へ(共通)】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

 9 地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 詳しくはグループ一覧をご覧ください。

          運動自主サークル一覧はこち

 

【見学申込、問合せ先】

  シルバーセンター3階いきいき健幸係


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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