募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

 

1 内臓脂肪を減らそう!~今日からはじめるメタボ予防~

【日程】

  食生活編  8月21日(土)  運動編 8月28日(土)

  10時00分から11時30分 

  単発受講可

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 食生活編 内臓脂肪が及ぼす健康への影響等を学ぶ講話

 運動編 生活の中でできる「ながら」運動の実技

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している20~50代の方

【定員】

  20名(先着)

【費用】

 各510

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

7/24(土)10時00分から、電話、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は

教室名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号、年齢。

窓口での受付は10時00分から18時00分(休館日を除く)。

 【申込・問合せ先】  

 仙台市健康増進センター 

 

2 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

 7月29日(木)、8月5日(木)、8月19日(木)、8月26日(木)

 1回目 9時30分から10時30分(受付 9時00分から9時20分)

 2回目 11時30分から12時30分(受付 11時00分から11時20分)

 すべて単発同内容

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方 

【定員】

 各回26名(先着)

【費用】

 各回510円

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】 

 7月29日・8月5日分は7月16日(金)、8月19日・26日分は8月6日(金)9時00分から電話で先着順

 に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

 窓口での受付は10時00分から18時00分(休館日を除く)。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

3 いずみ・いきいき脳活健幸教室

【日程】

 820日から910日の毎週金曜日 全4

10時00分から11時30分(受付 9時30分から)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 認知機能低下予防に関する講話・運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

  20名(抽選)

【費用】

 2,040

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、Eメール、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は 教室名、便番号・

住所、氏名(フリガナ) 、電話番号、年齢。 

 窓口での受付は10時00分から18時00分(休館日を除く)。

【〆切】

8月11日(水)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康増進センター

 

4 シニアステップアップ運動教室

【日程】

 8月6日(金)、20日(金)、27日(金)

 (1)運動習慣のある方向け 9時30分から10時30分

 (2)初心者の方向け 11時15分から12時15分

【会場】

 仙台市シルバーセンター

【内容】

 介護予防のための運動実技(リズム体操、筋力トレーニングなど)

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

 各回 23名(先着)

【費用】

 各回500

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

7月20日(火)10:00から開催日前日まで電話で先着順に受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

窓口での受付は月曜日から金曜日9時00分から17時00分(祝日・休館日を除く)。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 

5 いきいき脳活健幸教室

【日程】

 826日から916日の毎週木曜日 全4

13時30分から15時00分(受付 13時00分から)

【会場】

 仙台市シルバーセンター

【内容】

 認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

  15名(抽選)

【費用】

 2,040

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口にて受付。申込時の必要事項は 教室名、便番

号・住所、氏名(フリガナ) 、電話番号、年齢。 

 窓口での受付は月曜日から金曜日9時00分から17時00分(祝日・休館日を除く)。

【〆切】

8月12日(木)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申込・問合せ先】  

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 

6 青空ストレッチ 

【日時】 

 7月6日(火)、13日(火)、20日(火)、27日(火)

 ①10時00分から10時20分(受付9時45分から) 

 ②10時30分から10時50分(受付10時15分から) 

 ③11時00分から11時20分(受付10時45分から)

【会場】

 勾当台公園 野外音楽堂

 【内容】

 杜の都の体操シリーズ(ストレッチ、筋力トレーニング、有酸素運動等)

【対象】

 運動可能な方

 【定員】

 各回20

【費用】

無料

【持ち物等】

 マスク、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装・靴でお越しください。 

 ※雨天中止・直接会場へ。

【その他】 

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県

  以外に移動した方は、参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。 

【問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 

7  地域運動自主グループ会員募集について

  仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

【入会条件等】

(1) 高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進センター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になります。

(2) グループによってはこの他にも入会の条件があります。事前にお問い合わせください。

 

詳しくはグループ一覧をご覧ください。

運動自主グループ一覧はこちら(PDF177KB)

 

【見学申込み、問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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