仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。
1 気になりませんか？コレステロール 毎日の食事のコツを知ろう！
【日時】
6月3日（土）10時00分～11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
普段の食生活からできるＬＤＬコレステロールを上げない工夫についての講座
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
【定員】
25名（先着）
【費用】
510円
【持ち物】
筆記用具
【申込方法】
5月6日(土)10時から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①講座名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①5月18日（木）②5月25日（木）③6月1日（木）④6月8日（木）
すべて単発同内容
〔1回目〕 9時30分～10時30分
〔2回目〕11時30分～12時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回28名（先着）
【費用】
各回510円
【持ち物】
運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。マスク着用を推奨
【申込方法】
①②は5月12日（金）9時00分から③④は5月26日（金）9時00分から電話で受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
３ みやぎのスマイルあっぷ運動教室
【日時】
5月26日、6月2日、9日、16日、23日、30日、7月7日、14日の毎週金曜日
10:00～11：30
【会場】
みやぎ生協榴岡店（宮城野区榴岡5-10-10）
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座っても行える運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤、事業所を利用中の16歳以上で障害があり運動可能な方、またはその家族、支援者の方
【定員】
15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
運動可能な服装と運動靴、フタ付きの飲み物、タオル。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤参加希望日⑥障害の内容
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
４ わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
5月31日（水）、6月21日（水）、7月19日（水）、8月30日（水）、9月20日（水）
13:30～14：30
【会場】
石名坂交流センター（若林区石名坂70）
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座っても行える運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤、事業所を利用中の16歳以上で障害があり運動可能な方、またはその家族、支援者の方
【定員】
各回15名（先着）
【費用】
無料
【持ち物】
運動可能な服装と運動靴（上靴不要）、フタ付きの飲み物、タオル。マスク着用を推奨
【申込方法】
毎月６日から、電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤参加希望日⑥障害の内容⑦付き添いの有無
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
５ シニアステップアップ運動教室
【日時】
6月9日（金）、16日（金）、23日（金）
〔1回目〕10時00分～11時00分
〔2回目〕11時30分～12時30分
【会場】
シルバーセンター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方
【定員】
各回25名（先着）
【費用】
各回510円
【持ち物】
外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨
【申込方法】
5月16日（火）10時00分から開催前日まで、電話で受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
シルバーセンター3階いきいき健幸係
【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
６ 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
詳しくはグループ一覧をご覧ください。
運動自主サークル一覧はこちら
【見学申込、問合せ先】
シルバーセンター３階いきいき健幸係
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）
＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
※仙台市シルバーセンターの場所はこちら
