募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

１ しっかり動いてしっかり食べる～筋肉を保つフレイル予防～

【持ち物】

　食生活編　マスク、筆記用具

　運動編　マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【申込方法】

2月8日(水)10時00分から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①講座名・参加希望時間②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

２ いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①2月16日（木）②3月2日（木）③3月9日（木）

すべて単発同内容

〔1回目〕 9時30分～10時30分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28名（先着）

【費用】

各回510円

【持ち物】

　マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

①は2月10日（金）9時00分から②③は2月24日（金）9時00分から電話で受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

3 行ってみよう！やってみよう！健幸づくり運動教室

【日時】

2月15日（水）13時30分～14時30分

【会場】

石名坂交流センター　仙台市若林区石名坂70

【内容】

自宅でもできる簡単な運動の体験。ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上で精神障害のある運動可能な方、またはその家族、支援者の方

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　マスク、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

2月7日（火）9時00分から電話で受付します。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

4 障害のある方と支援者向け　いきいき健幸運動教室IN宮城野

【日時】

3月15日（水）10時00分～11時30分

【会場】

宮城県障害者福祉センター　仙台市宮城野区幸町4－6－2

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操、体力測定など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上の障害のある方、またはその家族、支援者の方

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　マスク、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

2月7日（火）9時00分から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

5 障害のある方と支援者向け　いきいき健幸運動教室IN太白

【日時】

3月17日（金）14時30分～15時30分

【会場】

太白区中央市民センター

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操、体力測定など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上の障害のある方、またはその家族、支援者の方

【定員】

20名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　マスク、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

2月7日（火）9時00分から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②氏名（フリガナ）③電話番号④年齢⑤付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 6 シニアステップアップ運動教室

【日時】

3月3日（金）、10日（金）

〔1回目〕10時00分～11時00分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25名（先着）

【費用】

各回510円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

2月21日（火）10時00分から開催前日まで、電話で受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 7 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　詳しくはグループ一覧をご覧ください。

　　　　　　　　　　運動自主サークル一覧はこちら

【見学申込、問合せ先】

　　シルバーセンター３階　いきいき健幸係

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2　仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

※仙台市シルバーセンターの場所はこちら