募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

１ 講演会「腎臓を護ることは命を護ること～血圧管理で百までピンピン～」

【日時】

令和5年1月21日（土）10時30分～12時00分

【講師】

東北大学名誉教授　伊藤貞嘉氏

【会場】

シルバーセンター　（青葉区花京院1-3-2）

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方

【定員】

50名（先着）

【費用】

無料

【申込方法】

12月21日(水)10時00分から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①講演名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 ２ いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

令和5年1月17日～3月7日の毎週火曜日（全8回）

１回目　9時30分～10時30分

２回目　11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28名（抽選）

【費用】

4,080円

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

はがき、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）

④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

　12月20日（火）必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

3 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年①12月15日（木）②12月22日（木）③1月12日（木）

すべて単発同内容

〔1回目〕 9時30分～10時30分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28名（先着）

【費用】

各回510円

【持ち物】

　マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

①②は12月9日（金）9時00分から③は12月23日（金）9時00分から電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

4 行ってみよう！やってみよう！健幸づくり運動教室

【日時】

令和4年12月21日（水）13時30分～14時30分

【会場】

石名坂交流センター　仙台市若林区石名坂70

【内容】

自宅でもできる簡単な運動の体験。ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上で精神障害のある運動可能な方、またはその家族、支援者の方

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　マスク、タオル、フタ付きの飲み物、運動しやすい服装でお越しください。

【申込方法】

12月6日（火）9時00分から電話で先着順に受付します。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 5 シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和5年1月13日（金）・20日（金）・27日（金）

〔1回目〕10時00分～11時00分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25名（先着）

【費用】

各回510円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

12月20日（火）10時00分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

  ６ いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和5年1月12日～2月2日の毎週木曜日（全4回）

13時30分～15時00分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15名（抽選）

【費用】

2,040円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

　12月12日（月）必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター３階いきいき健幸係

  ７ シニア元気あっぷ運動教室

【Ａコース】

　令和5年1月16日～3月6日の月曜日（全8回）

　9時30分～10時30分

【Ｂコース】

　令和5年1月16日～3月6日の月曜日（全8回）

　11時15分～12時15分

【Ｃコース】

　令和5年1月10日～3月14日の火曜日（全8回）※1月17日、2月21日を除く

　9時30分～10時30分

【Ｄコース】

　令和5年1月10日～3月14日の火曜日（全8回）※1月17日、2月21日を除く

　11時15分～12時15分

【Ｅコース】

　令和5年1月11日～3月8日の水曜日（全8回）※2月22日を除く

　12時45分～13時45分

【Ｆコース】

　令和5年1月11日～3月8日の水曜日（全8回）※2月22日を除く

　14時30分～15時30分

【Ｇコース】

　令和5年1月13日～3月10日の金曜日（全8回）※2月10日を除く

　13時15分～14時15分

【Ｈコース】

　令和5年1月13日～3月10日の金曜日（全8回）※2月10日を除く

　15時00分～16時00分

【会場】

　シルバーセンター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

各コース25名（抽選）

【費用】

4,080円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望コース②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

　12月12日（月）必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター３階いきいき健幸係

【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 ８ 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　詳しくはグループ一覧をご覧ください。

　　　　　　　　　　運動自主サークル一覧はこちら

【見学申込、問合せ先】

　　シルバーセンター３階いきいき健幸係

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2　仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

※仙台市シルバーセンターの場所はこちら