募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

１　いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年1月13日（木）

〔1回目〕 9時30分～10時30分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回26人（先着）

【費用】

各回510円

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

12月24日（金）9時00分から電話で先着順に受付します。

一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

２　いずみ・シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

令和4年1月18日～3月8日の毎週火曜日

〔1回目〕 9時30分～10時30分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

各回26人（抽選）

【費用】

各回4,080円

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAX、Eメール（shpc-oubo＠road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓

口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と時間帯②〒住所③氏名（フリ　

ガナ）④電話番号⑤年齢。

【申込締切】

  12月21日（火）　申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 ３　いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4年1月13日・20日・27日、2月3日の毎週木曜日

13時30分～15時00分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室（運動・健康講話など）

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15人（抽選）

【費用】

2,040円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】

  12月24日（金）　申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

  いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

 ４　シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年1月14日（金）・21日（金）・28日（金）

〔1回目〕 9時45分～10時45分

〔2回目〕11時15分～12時15分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回23人

【費用】

各回500円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認所見同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

12月13日（月）10時00分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

 ５　シニア元気あっぷ運動教室

【日時】

令和4年1月17日～3月7日　月曜日（全8回）

〔Aコース〕 9時30分～10時30分

〔Bコース〕11時15分～12時15分

令和4年1月11日～3月22日　火曜日（1月18日、2月15日、3月15日を除く全8回）

〔Cコース〕 9時30分～10時30分

〔Dコース〕11時15分～12時15分

令和4年1月12日～3月16日　水曜日（2月16日・23日を除く全8回）

〔Eコース〕12時45分～13時45分

〔Fコース〕14時30分～15時30分

令和4年1月14日～3月11日　金曜日（2月11日を除く全8回）

〔Gコース〕13時00分～14時00分

〔Hコース〕14時45分～15時45分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

介護予防のための運動実技と健康講話

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

各回23人（抽選）最少催行人数10人

【費用】

各回4,080円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望コース ②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】

  12月13日（月）　申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

  いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

 ６　はつらつ運動教室（第4期追加募集）

【日時】

〔月組〕令和4年1月17日～3月7日　月曜日（全8回）

13時30分～15時00分

〔星組〕令和4年1月11日～3月22日　火曜日（1月18日、2月15日、3月15日を除く全8回）

13時30分～15時00分

〔花組〕令和4年1月12日～3月16日　水曜日（2月16日・23日を除く全8回）

10時00分～11時30分

〔宙組〕令和4年1月13日～3月10日　木曜日（2月17日を除く全8回）

10時00分～11時30分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

運動実技と健康講話など

【対象】

仙台市内にお住まいの満80歳以上の運動可能な方

【定員】

コースにより募集人数が異なるため、お問い合わせください。

【費用】

各回4,080円

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び２週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。（用紙はホームページからもダウンロード可能）

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名と希望コース ②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】

  12月13日（月）　申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

  いきいき健幸係（シルバーセンター3階）

 ７　健康相談　※要予約

【日時】

12月1日（水）・15日（水）、令和4年1月19日（水）・26日（水）

各日14時00分から　お一人20分程度

【内容】

　日本人間ドック学会認定専門医がお受けする健康相談

【相談方法】

電話または面談（健康増進センター）

【費用】

　無料

【定員】

　各日4名（先着）

【準備物】

　健康診断結果表、お薬手帳

【申込方法】

電話またはセンター窓口にて受付。申込申込時の必要事項は、氏名、連絡先、居住区、性別、年齢、相談方法、相談内容。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 ８  地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　詳しくはグループ一覧をご覧ください。

　　　　　　　　　　運動自主サークル一覧はこちら

【見学申込、問合せ先】

　　いきいき健幸係（シルバーセンター３階）　　　　

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2　仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

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