募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

1 健康づくり講演会

 「お口の健康管理のコツの話~歯周病と生活習慣病~」

 歯や口の健康と生活習慣病には深い関わりがあります。日々のケアで生活習慣病を予防しましょう!

【日時】

令和4年11月26日(土)10時30分~12時00分

【会場】

健康増進センター

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方

【定員】

30人(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 マスク、筆記用具

【申込方法】

10月21日(金)10時00分から電話FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①講演名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

2 健康増進センター運動体験会

【日時】

令和4年11月26日(土)

 ①マシン体験(施設利用開放)10:00~12:00、13:00~15:00

 ②シニアステップアップ体験 12:00~13:00

【会場】

健康増進センター

【対象】

16歳以上の方

【定員】

①各30人(先着)、②20人(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 マスク、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装・靴でお越しください。

【申込方法】

10月21日(金)10時00分から電話健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①プログラム名、時間②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

3 あらためて知る!高血圧予防の運動と食事のコツ

【日時】

食生活編 令和4年10月29日(土)10時00分~11時30分

運動編  令和4年11月5日(土)10時00分~11時30分

※単発受講可

【会場】

健康増進センター

【内容】

食生活編 高血圧の身体への影響、血圧の正しい測定法や食事のポイントについての講話

運動編 高血圧予防に向けた手軽な運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方

【定員】

各20人(先着)

【費用】

510

【持ち物】

 食生活編 マスク、筆記用具

 運動編 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

10月8日(土)10時00分から電話FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

4 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年①10月20日(木)②10月27日(木)③11月10日(木)

すべて単発同内容

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回28人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【申込方法】

①②は10月14日(金)900分から③は10月28日(金)900分から電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

5 行ってみよう!やってみよう!健幸づくり運動教室

【日時】

令和4年11月16日(水)13時30分~14時30分

【会場】

石名坂交流センター 仙台市若林区石名坂70

【内容】

自宅でもできる簡単な運動の体験。ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など

【対象】

仙台市内にお住まいか市内事業所を利用している16歳以上で精神障害のある運動可能な方、またはその家族、支援者の方

【定員】

15人(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 マスク、タオル、フタ付きの飲み物、運動しやすい服装でお越しください。

【申込方法】

10月6日(木)900分から電話で先着順に受付します。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 6 シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年11月4日(金)・11日(金)・25日(金)

1回目〕1000分~1100

2回目〕1130分~1230

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操、筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

10月18日(火)1000分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

  7 いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4年11月10日・17日(木)・24日(木)、12月1日の毎週木曜日(全4回)

13時30分~15時00分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【申込方法】

 電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申込締切】

 10月14日(金)必着。申込者多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

 シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

【健康増進センター・シルバーセンター3階をご利用の皆様へ(共通)】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

 8 地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 詳しくはグループ一覧をご覧ください。

          運動自主サークル一覧はこち

 

【見学申込、問合せ先】

  シルバーセンター3階いきいき健幸係


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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