仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター等を会場に行います。
1 足のお手入れしていますか?~快適に歩くための正しい足のメンテナンス法~
(講演会)講師:東北大学名誉教授 館 正弘(たち まさひろ) 氏
【日時】
11月16日(土)10時00分~11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
巻き爪や乾燥による足の痛み・トラブルをそのままにしていませんか?足の健康は、健康寿命やその人らしい生き方に大きく関わります。健康な足を保ち、快適に過ごすための“フットケア”についての講演会です。
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
【定員】
50名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
筆記用具。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①講演会名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月16日(水)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
2 いずみ・いきいき健幸セミナー
【日時】
11月22日~12月13日の毎週金曜日(全4回)
10時00分~11時30分
【会場】
健康増進センター
【内容】
認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
2,040円(初回一括払い)
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、はがき、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込締切】
11月8日(金)必着。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
3 快適に歩けていますか?~効果的なウォーキングとセルフケアのススメ~
【日時】
11月23日(土)10時00分~12時00分
【会場】
健康増進センター
【内容】
健康づくりに効果的なウォーキングや足のセルフケアの方法について体験を通して学びます。
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
【定員】
25名(先着)
【費用】
510円
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月16日(水)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
4 レッツ!健幸ウォーキング
①長町~河原町コース、②北仙台~北四番丁コース
【日時】
①10月24日(木) ㋐10時00分~11時00分、㋑10時30分~11時30分
②11月8日(金) ㋐10時00分~11時00分、㋑10時30分~11時30分
【集合場所】
①杜の広場公園(太白区あすと長町1-2-3)※解散は広瀬公園(若林区河原町1-7-17)
②勝山公園(青葉区上杉2丁目1)※解散も勝山公園
【内容】
ウォーキングのポイントや効果などをお伝えし、約2.5㎞(約30分)のコースを個人のペースで歩きます。
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方
【定員】
各コース各時間 10名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①コース名・参加希望時間 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月8日(火)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
※↓下記のチラシ(PDF)もご覧ください。
5 血糖値が気になる方へ~今日から変えよう生活習慣!~ 運動編
【日時】
11月9日(土)10時00分~12時00分
【会場】
健康増進センター
【内容】
糖尿病の概要についての講話と、有酸素運動や筋力トレーニングの運動体験
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方
【定員】
25名(先着)
【費用】
510円
【持ち物 等】
筆記用具、タオル、フタ付きの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①講座名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月9日(水)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
6 いずみ・シニアステップアップ運動教室
【日時】
①10月17日(木)、②10月24日(木)、③10月31日(木)、④11月7日(木)、⑤11月14日(木)
〔1回目〕 9時30分~10時30分
〔2回目〕10時30分~11時30分
〔3回目〕11時30分~12時30分
※いずれも単発同内容
【会場】
健康増進センター
【内容】
リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能なおおむね60歳以上の方
【定員】
1回目・3回目 各35名(先着)、2回目 20名(先着)
【費用】
各回510円
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、屋内用運動靴、動きやすい服装で。マスク着用を推奨
【申込方法】
①②③は10月11日(金)・④⑤は11月1日(金) 各9時00分から先着順、電話で受付。
※一度に申込できるのは、お一人一回のみです。
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
7 視覚障害のある方の転倒予防運動教室
【日時】
11月27日(水)14時00分~15時30分
【会場】
太白区中央市民センター 中会議室(太白区長町5-3-2)
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している視覚障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)
【定員】
15名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
10月6日(日)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
8 わかばやしスマイルあっぷ運動教室
【日時】
①11月6日(水)13時30分~14時30分
②11月20日(水)13時30分~14時30分
【会場】
①白萩町集会所(若林区白萩町10-13)
②石名坂交流センター(若林区石名坂70)
【内容】
ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動
【対象】
仙台市内にお住まいか通勤・通所している障害があり運動可能な16歳以上の方(家族や支援者も可)
【定員】
①10名(先着)
②15名(先着)
【費用】
無料
【持ち物 等】
タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴で。マスク着用を推奨
【申込方法】
電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、または健康増進センター窓口で。
申込時の必要事項は、①教室名・参加希望日 ②住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢 ⑥付き添いの有無と人数
【申込受付】
10月6日(日)9時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
健康増進センター
9 はつらつ健康フェスティバル
【日時】
10月11日(金)10時00分~13時00分
【会場】
本山製作所青葉アリーナ(青葉体育館)
【内容】
生きがいと健康づくりの活動として、体操や各種ダンス等を行っているグループの発表の他、ご一緒に体を動かす「杜の都の体操シリーズ」の体験やフレイルチェックを行えるブースもございます。ぜひお越しください。
【対象】
どなたでも
【費用】
入場無料
【申込方法】
申込不要
【問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
10 高齢者運動教室公開講座「人生100年はいきいき健幸生活で!」
【日時】
11月14日(木) 10時00分~11時30分
【会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
認知機能低下予防のための講話と運動・リラックス体験
【対象】
一般市民
【定員】
30名(先着)
【費用】
無料
【申込方法】
電話で申込受付。
申込時の必要事項は、①講座名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月8日(火)10時00分から先着順
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
11 シニア元気あっぷ運動教室in北仙台
【日時】
11月11日~12月16日の毎週月曜日(全6回) 10時30分~11時30分
【会場】
セントラルウェルネスクラブ北仙台(青葉区昭和町1-37)
【内容】
介護予防のための運動実技と健康講話
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
3,060円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月15日(火)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
12 シニア元気あっぷ運動教室
【日時】
11月20日~12月11日の毎週水曜日(全4回)
教室 A )13時30分~14時30分
教室 B )15時00分~16時00分
【会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
運動実技・健康講話等
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
各20名(抽選)
【費用】
各2,040円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名・参加希望時間 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月18日(金)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
13 はつらつ運動教室
【日時】
11月20日~12月11日の毎週水曜日(全4回) 10時30分~11時30分
【会場】
北四番丁ステーションビル 8階研修室
【内容】
運動実技・健康講話等
【対象】
仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な80歳以上の方
【定員】
20名(抽選)
【費用】
2,040円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月18日(金)必着
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
14 いきいき健幸セミナーin岩切 ※継続募集中‼
【日時】
10月22日~11月12日の毎週火曜日(全4回) 13時30分~15時00分
【会場】
みやぎ生協岩切店(宮城野区岩切分台1-1-2)
【内容】
介護予防・認知機能低下予防のための講話と運動実技
【対象】
認知機能低下予防に興味のある仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な65歳以上の方
【定員】
10名(抽選)
【費用】
1,200円
【申込方法】
ハガキまたはFAXで。
申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所 ③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢
【申込受付】
10月8日(火)必着予定でしたが、継続募集中!
【申し込み・問い合わせ先】
(公財)仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
〒980-0802 青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL:215-3194 FAX:215-3225
※↓下記のチラシ(PDF)もご覧ください。
【健康増進センター・いきいき健幸係担当 運動教室をご利用の皆様へ(共通)】
●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。
15 地域運動自主サークル会員募集について
仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。
【見学申込、問合せ先】
いきいき健幸係
(シルバーセンター臨時事務所:青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
電話215-3194)
<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>
仙台市健康増進センター
〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1
TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664
Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)
<仙台市シルバーセンターで実施していた運動教室等>
※仙台市シルバーセンターは大規模改修工事に伴い休館中(R6.4.1~R8.3.31予定)です。休館中の運動教室等は、会場を変えて実施いたします。
仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係
<シルバーセンター臨時事務所>
〒980-0802 仙台市青葉区二日町14-4 北四番丁ステーションビル5階
TEL 022-215-3194 FAX 022-215-3225
(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)
※シルバーセンター臨時事務所の場所↓