募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

1 女性のための筋トレ講座

【日時】

   10月31日(土)午前10時00分から11時30分(受付 午前9時30分から)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 自宅でできる筋力トレーニング、InBody測定 

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している20~50歳代の女性 

【定員】

 20名(先着)

【費用】

 510円

【持ち物】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】 

 電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)で受付します。

 10月8日(木)午前9時00分から先着順受付。 申込時の必要事項は ①教室名 ②郵便

 番号、住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号  ⑤年齢。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

 2 シニアステップアップ運動教室ライト

【日時】

 ①11月5日(木)、11月12日(木)

 ②11月19日(木)、11月26日(木)

 (すべて単発同内容)

 1回目 午前9時30分から10時30分(受付 午前9時00分から9時20分)

 2回目 午前11時30分から12時30分(受付 午前11時00分から11時20分)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 リズム体操やコンディショニングなどの運動実技

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方 

【定員】

 各回26名(先着)

【費用】

 各回510円

【持ち物等】

 マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】 

 ①は10月23日(金)、②は11月6日(金)午前9時00分から電話で先着順に受付します。

 一度に予約できるのはお一人一回のみです。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

  

3 高血圧予防セミナー

  ~あらためて知る高血圧の影響と予防のコツ~

【日時】

   11月7日(土)午前10時00分から11時30分(受付 午前9時30分から)

【会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】 

 高血圧の健康への影響や普段の生活からできる予防のコツを保健講話や栄養講話

 でお伝えします。 

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方 

【定員】

 15名(先着)

【費用】

 510円

【持ち物】

 マスク、筆記用具

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】 

 電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。

 10月13日(火)午前9時00分から先着順受付。 申込時の必要事項は ①教室名 ②郵便

 番号、住所 ③氏名(フリガナ) ④電話番号  ⑤年齢。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター  

 

 4 運動支援者のための「脳の健康づくり」研修会

 【日時】

 11月12日(木)午前10時00分から11時30 

【会場】

仙台市シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための休養講話とリラックス法

【対象】

仙台市内で介護予防に取り組む人たちの支援をしている

【定員】

 30

【費用】

500

【申込方法】

下記のいきいき健幸係へお問い合わせください。

【申込・問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 

 5 いきいき脳活健幸教室

 【日時】

 11月19日から12月10日の毎週木曜日 全4回

午後130分から3時00

【会場】

 仙台市シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な満65歳以上の方

【定員】

 20

【費用】

2,040

【申込方法】

下記のいきいき健幸係へお問い合わせください。

【申込・問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 

  6 青空ストレッチ

【日時】 

 10月21日(水)、11月4日(水)

 ①午前10時00分から10時20分(受付 午前9時45分から)

 ②午前10時40分から11時00分(受付 午前10時25分から)

 雨天中止

【会場】

 勾当台公園野外音楽堂(青葉区本町3-9-3)

【内容】 

 自宅でできるストレッチや筋力トレーニングを行います。

 終了時にはホームエクササイズ用リーフレットもお配りします。

 青空の下、一緒に運動しませんか?

【対象】

 仙台市内にお住まいの運動可能な

【定員】

 各回20名(先着)

【費用】

 無料

【持ち物等】

 飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装と靴でご参加ください。 

【申込方法】 

 当日現地申込。各回15分前から先着順受付。直接会場にお越しください。

【お問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)

 

 7 レッツ!!健幸ウォーキング~定禅寺通・西公園周辺コース~

【日時】

 10月20日(火)

 ①午前10時00分から ②午前10時15分から ③午前10時30分から ④午前10時45分から

 雨天中止

【集合場所】

 勾当台公園 野外音楽堂(青葉区本町3-9-3)

【内容】 

 腕時計型の心拍数計を装着し「定禅寺通・西公園周辺」コースのマップを見ながら個人で

 2.4kmのウォーキングを行います。スタッフは同行いたしません。

【対象】

 仙台市内にお住まいの運動可能な

【定員】

 各回5名(先着)

【費用】

 無料

【持ち物等】

 飲み物、タオル、マスク、動きやすい服装と靴でご参加ください。

 ※心拍数計はお貸しします。当日本人確認のできるもの(運転免許証など)のご提示を

  お願いいたします。

【申込方法】 

 9月23日(水)午前10時00分から電話で先着順受付

 TEL.215-3194(月曜日~金曜日 午前10時00分~午後4時00分 祝日・シルバーセンター

 休館日を除く) 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)

 

 8 きらら元気運動教室

【内容】

 筋力トレーニングや音楽に合わせて身体を動かす介護予防運動教室

【会場】

 仙台市シルバーセンター3階トレーニング室

【教室時間】

 (1)きらら元気運動教室1

  10月12日・19日・26日、11月2日・9日・16日・30日の月曜日

  午前930分から10時30分(受付 午前9時00分から)

  講師 薄井愛氏

 (2)きらら元気運動教室2

  10月6日・13日・27日、11月3日・10日・24日の火曜日

  午前930分から10時30分(受付 午前9時00分から)

  講師 佐藤智春氏 

 (3)きらら元気運動教室3

  106日・13日・27日、11月3日・10日・24日の火曜日

  午前1130分から12時30分(受付 午前11時00分から)

  講師 安海由佳氏 

【定員】

 事前申込 各回20名(先着)

【対象】

おおむね60歳以上の運動可能な方 

【費用】

1回500円(当日支払。つり銭のないようご協力ください。)

【持ち物】

 マスク、飲み物(蓋付き)、外靴入れ用袋、タオル

 動きやすい服装でお越しください。

【予約開始日】

 (1)10月6日から10月27日分は、10月1日(木)午前10時00分から

 (2)11月2日から11月30日分は、10月20日(火)午前10時00分から

 ※定員になり次第受付終了です。

【申込方法】

 ・先着順、電話のみ受付です。

 ・予約は一教室ずつになります。(再度教室を申込む際は、受講教室後申込み可)

 ※館内での電話申込みはお控えください。 

【その他】 

 ・当日感染症対策として、検温と健康チェックを実施します。

  症状のある方は参加をお断りいたします。

 ・悪天候や感染症流行等により日程が変更または中止となることがあります。

 ・治療中の方、基礎疾患をお持ちの方は主治医の許可のもとご参加ください。

 (基礎疾患:糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、透析を受けている方、免疫抑制剤

 や抗がん剤等を用いている方) 

【申込・問合せ先】 

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階) 

 電話215-3194

 土・日・祝日を除く 午前10時00分~午後4時00分

 

9  地域運動自主グループ会員募集について

  仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

【入会条件等】

(1) 高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進センター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になります。

(2) グループによってはこの他にも入会の条件があります。事前にお問い合わせください。

 

詳しくはグループ一覧をご覧ください。

運動自主グループ一覧はこちら(PDF177KB)

 

【見学申込み、問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係(仙台市シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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