募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

 １ レッツ！健幸ウォーキング！薬師堂駅周辺2kmコース

【日時】

11月11日（土）10：00～

【集合】

史跡陸奥国分寺跡広場　天平廻廊前

　10：00から15分ごとに5名ずつ受付

（受付時間）10：00、10：15、10：30、10：45

【内容】

活動量が上がる歩き方のポイントを学んだあと、約２キロメートルのウォーキングコースを歩きます。

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方

【定員】

20名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と歩きやすい靴で。マスク着用を推奨

【申込方法】

　10月7日(土)10：00から電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①講座名②受付時間③〒住所④氏名（フリガナ）⑤電話番号 ⑥年齢

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

 ２ 健康づくり運動サポーター養成研修会

【日時】

11月11日～12月2日の毎週土曜日（全4回）

10時00分～15時00分　休憩 12：00～13：00

【会場】

健康増進センター

【内容】

健康づくりや運動支援に関する講話と実技、サポーター活動体験等

【対象】

健康づくりの取り組み、サポーターの活動に興味のある方

【定員】

20名（抽選）

【費用】

無料

【持ち物】

筆記用具、屋内用運動靴、フタ付きの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

はがき、電話、FAX、Eメール（shpc-oubo@road.ocn.ne.jp）、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①研修名②〒住所③氏名（フリガナ）

④電話番号

【申込締切】

　10月20日（金）必着。申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

　健康増進センター

3 わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

10月18日(水) 13:30～14:30

【会場】

石名坂交流センター　若林区石名坂70

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で障害があり運動可能な方（家族や支援者も可）

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

10月6日(金) 9時00分から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名(フリガナ)③電話番号④年齢⑤障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

4 視覚障害のある方の転倒予防運動教室

【日時】

11月15日(水) 14:00～15:30

【会場】

太白区中央市民センター　太白区長町5丁目3－2

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で視覚障害があり、運動可能な方（家族や支援者も可）

【定員】

15名（先着）

【費用】

無料

【持ち物】

　屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

10月6日(金) 10時00分から電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名（フリガナ）④電話番号⑤年齢⑥障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

5 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①10月19日(木)・26日(木) ②11月2日(木)・9日(木)

すべて単発同内容

〔1回目〕 9時30分～10時30分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回35名(先着)

【費用】

各回510円

【持ち物】

　屋内用運動靴、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

①は10月13日(金) 9時00分から ②は10月27日(金) 9時00から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 6 シニアステップアップ運動教室

【日時】

11月10日(金)、17日(金)、24日(金)

〔1回目〕10時00分～11時00分

〔2回目〕11時30分～12時30分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回30名(先着)

【費用】

各回510円

【持ち物】

外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

10月17日(火) 10時00分から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 7 いきいき健幸セミナー

【日時】

10月25日～11月15日の毎週水曜日（全4回）

13時30分～15時00分

【会場】

みやぎ生協榴岡店（宮城野区榴岡5－10－10）

【内容】

認知機能低下予防のための食事と栄養・運動・休養等に関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15名（抽選）

【費用】

1,200円

【持ち物】

外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

電話、はがき、FAX、又はシルバーセンター３階窓口で受付します。

申込時の必要事項は、①教室名②〒住所③氏名（フリガナ）④電話番号⑤年齢

【申込締切】

　10月11日（水）必着。申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

　シルバーセンター3階いきいき健幸係

 【健康増進センター・シルバーセンター３階をご利用の皆様へ（共通）】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患（COPD等）、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

8 地域運動自主サークル会員募集について

　仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

　詳しくはグループ一覧をご覧ください。

　　　　　　　　　　運動自主サークル一覧はこちら

　【見学申込、問合せ先】

　　シルバーセンター３階いきいき健幸係

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等＞

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661　FAX 022-374-6664

Eメール　shpc-oubo@road.ocn.ne.jp（教室受付専用）

＜仙台市シルバーセンター会場の講座等＞

仙台市健康福祉事業団　いきいき健幸係

〒980-0013　仙台市青葉区花京院1-3-2　仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194 　FAX 022-215-3225

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