募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

1 ~はじめの一歩~高血圧予防セミナー

 【日時】

〔食生活編〕1030日(土)1000分~1130

  〔運動編〕 11 6日(土)1000分~1130

   ※各テーマでの単発受講可

 【会場】

健康増進センター

【内容】

〔食生活編〕高血圧の健康への影響や、普段の生活でできる予防のコツに関する

            保健講話や栄養講話

〔運動編〕 高血圧予防に効果的な運動について、実技を交えた紹介

【対象】

  仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

  20

【費用】

  各510

【持ち物】

〔食生活編〕マスク、筆記用具

〔運動編〕 マスク、筆記用具、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつ 

            きの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北

    六県以外に移動した方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

  109日(土)1000分から、電話、FAXEメール、センター窓口にて受付。申込時

    の必要事項は講座名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号、年齢。窓口

    での受付は1000分~1800分(休館日を除く)。

【申し込み・問い合わせ先】

     健康増進センター 

 

2 いずみ・シニアステップアップ運動教室

 【日時】

114日(木)、11日(木)、18日(木)、25日(木)

1回目〕 930分~1030分 

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

  リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

  仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

  各回26

【費用】

  各回510

【持ち物】

  マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北

  六県以外に移動した方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

    抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は事前にかかりつけ医

    の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

    114日(木)、11日(木)分は1022日(金)9時00分から、

  1118日(木)、25日(木)分は115日(金)900分から、

  電話で先着順に受付します。

  一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

   健康増進センター

 

3 レッツ!健幸ウォーキング 富沢~大野田周辺コース

 【日時】

 1112日(金)1000分~

 ※1000分から1045分まで15分ごとに5名受付いたします

【会場】

富沢公園

【内容】

  活動量アップにつながる歩き方のポイントを学び、約3.2㎞のコースを個人で歩きま

  す。スタッフは同行いたしません。

【対象】

  仙台市内にお住まいか通勤・通学している運動可能な方

【定員】

   20名(1000分から1045分まで15分ごとに5名受付いたします)

【費用】

  無料

【持ち物】

マスク、動きやすい服装、歩きやすい靴、タオル、飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北

  六県以外に移動した方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

  抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は事前にかかりつけ医

  の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

  108日(金)1000分から、電話、FAXEメール、センター窓口にて受付。申込時

  の必要事項は講座名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号。窓口での受

  付は1000分~1800分(休館日を除く)。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

4 シニアステップアップ運動教室

 【日時】

115日(金)、12日(金)、26日(金)

1回目〕 930分~1030分 

2回目〕11時15分~12時15分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

  立位のリズム体操や筋力トレーニングなど、介護予防のための運動実技

【対象】

  仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

  各回23

【費用】

  各回500

【持ち物】

マスク、運動着、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北

  六県以外に移動した方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

    抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は事前にかかりつけ医

    の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

    1019日(火)1000分から開催日前日まで、電話で先着順に受付します。一度に

    予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

   いきいき健幸係(シルバーセンター3階)

 

5 いきいき脳活健幸教室

 【日時】

 1111日(木)、18日(木)、25日(木)、122日(木)全4

   1330分~1500

【会場】

シルバーセンター

【内容】

  認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・栄養講話など)

【対象】

  仙台市内にお住まいかお勤めの65歳以上の運動可能な方

【定員】

  15

【費用】

  2,040

【持ち物】

マスク、運動着、外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物

【その他】

 ・当日受付で健康チェックと検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北

  六県以外に移動した方は参加をお断りいたします。

 ・糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や

    抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は事前にかかりつけ医

    の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

  電話、FAX、センター窓口にて受付。申込時の必要事項は講座名、郵便番号・住所、

  氏名(フリガナ)、電話番号、年齢。窓口での受付は月曜日~金曜900分~17

  00分(祝日・休館日を除く)。

【申込締切

  10月29日(金)必着。申込多数の場合は抽選。

【申し込み・問い合わせ先】

  いきいき健幸係(シルバーセンター3階)

 

 6 健康相談 ※要予約

 【日時】

  1013日(水)、20日(水)

  1117日(水)、24日(水)

  各日1400分から お一人20分程度

 【内容】

   日本人間ドック学会認定専門医がお受けする健康相談

 【相談方法】

   電話または面談(健康増進センター)

 【費用】

  無料

 【定員】  

  各日4名(先着)

 【準備物】

  健康診断結果表、お薬手帳

 【申込方法】

  電話またはセンター窓口にて受付。申込時の必要事項は氏名、連絡先、居住区、

  性別、年齢、相談方法、相談内容。窓口での受付は1000分~1800分(休館日を

  除く)。

 【申し込み・問い合わせ先】

   健康増進センター

 

7  地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 詳しくはグループ一覧をご覧ください。

          運動自主サークル一覧はこち

 

【見学申込、問合せ先】

  いきいき健幸係(シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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