募集している教室・講座

 

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行います。 

 

 減塩チャレンジ講座ーナトカリ比の変化を見てみましょう!

【日時】

1月27日(土)・3月2日(土)(全2回)

1000分~12時00分

【会場】

健康増進センター

【内容】

尿ナトカリ比測定(塩分と野菜の摂取バランスのチェック)や、高血圧予防のための食事についての講話など

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

20名(先着)

【費用】

1,020円

【持ち物】

筆記用具。マスク着用を推奨

【申込方法】

1月10日(水)10:00から電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①講座名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢

【申し込み・問い合わせ先】

 健康増進センター

 

2 わかばやしスマイルあっぷ運動教室

【日時】

1月17日(水) 13:30~14:30

【会場】

石名坂交流センター 若林区石名坂70

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で障害があり運動可能な方(家族や支援者も可)

【定員】

15(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

1月6日(土) 9時00分から電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名(フリガナ)③電話番号④年齢⑤障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

3 たいはくスマイルあっぷ運動教室

【日時】

2月16日(金) 14:00~15:30

【会場】

みやぎ生協西多賀店 太白区西多賀3丁目1-1

【内容】

ストレッチ、筋力トレーニング、リズム体操など椅子に座ってできる運動

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通所している16歳以上で障害があり運動可能な方(家族や支援者も可)

【定員】

15(先着)

【費用】

無料

【持ち物】

 タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装と靴でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

1月6日(土) 9時00分から電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名②氏名(フリガナ)③電話番号④年齢⑤障害の種類・内容⑥付き添いの有無と人数

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

4 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

①1月18日(木)・25日(木) ②2月1日(木)・8日(木)

すべて単発同内容

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回35名(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

 屋内用運動靴、タオル、フタつきの飲み物、動きやすい服装で。マスク着用を推奨

【申込方法】

①は1月12日(金) 900分から ②は1月26日(金) 900から電話で受付一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

 5 シニアステップアップ運動教室

【日時】

2月2日(金)、9日(金)、16日(金)

〔1回目〕10時00分~11時00分

〔2回目〕11時30分~12時30分

【会場】

シルバーセンター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなど介護予防のための運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回30名(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

外靴入れ、タオル、フタつきの飲み物。動きやすい服装でお越しください。マスク着用を推奨

【申込方法】

1月16日(火) 1000分から電話で受付。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

 いきいき健幸係(シルバーセンター3階)

 

 【健康増進センター・シルバーセンター3階をご利用の皆様へ(共通)】

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

 

地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 【見学申込、問合せ先】

  いきいき健幸係(シルバーセンター3階)


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

(受付時間:土日・祝日を除く9:00~17:00)

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