募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

新型コロナウイルス感染症の拡大防止のため、運動教室等の日程を変更または中止をさせていただく場合があります。お手数ですが、事前にお電話でお問い合わせの上ご利用くださいますようお願いいたします。

 

1 いずみ・シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和4年①120日(木)②127日(木)③23日(木)④210日(木)

すべて単発同内容

1回目〕 930分~1030

2回目〕1130分~1230

【会場】

健康増進センター

【内容】

リズム体操や筋力トレーニングなどの運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回26人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

①②は114日(金)900分から③④は128日(金)900分から電話で先着順に受付

します。

一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

健康増進センター

 

2 筋肉を保つ!増やす!フレイル予防は食事から

【日時】

令和4129日(土)

1000分~1130

【会場】

健康増進センター

【内容】

フレイルとその予防のための食事についての講話

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

20人(先着)

【費用】

510

【持ち物】

マスク、筆記用具

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

18日(土)1000から電話、FAXEメール(shpc-ouboroad.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢。

【申し込み・問い合わせ先】

健康増進センター

 

3 お手軽とる塩チェック

【日時】

令和425日(土)

1315分~1350

【会場】

健康増進センター

【内容】

身体測定と採尿を行い、約24時間の食塩推定摂取量を調べます。(結果は後日郵送)

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

10人(先着)

【費用】

500

【持ち物】

マスク

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

18日(土)900から電話、FAXEメール(shpc-ouboroad.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢。

【申し込み・問い合わせ先】

健康増進センター

 

4 いずみ・いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4218日~311日の毎週金曜日(全4回)

1000分~1130

【会場】

健康増進センター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養・運動・睡眠などに関する講話と運動実技

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

20人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

はがき、FAXEメール(shpc-ouboroad.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】22日(水) 申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

健康増進センター

 

5 糖尿病予防のイロハ~無理なく続ける食事と運動~

【日時】

〔食生活編〕令和4219日(土)1000分~1130

〔運 動 編〕令和4226日(土)1000分~1130

 単発受講可

【会場】

健康増進センター

【内容】

〔食生活編〕糖尿病が及ぼす健康への影響や予防のこつに関する保健講話・栄養講話

〔運 動 編〕自宅や職場などでできる予防のための筋力トレーニングや有酸素運動の

            紹介・体験

【対象】

仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

各回20人(先着)

【費用】

各回510

【持ち物】

〔食生活編〕マスク、筆記用具

〔運 動 編〕マスク、筆記用具、運動着、屋内用運動靴、外靴入れ、タオル、フタ付き 

            の飲み物

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

115日(土)1000から電話、FAXEメール(shpc-ouboroad.ocn.ne.jp)、健康増進センター窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢。

【申し込み・問い合わせ先】

健康増進センター

 

6 シニアステップアップ運動教室

【日時】

令和424日(金)・18日(金)・25日(金)

1回目〕 945分~1045

2回目〕1115分~1215

【会場】

シルバーセンター

【内容】

介護予防のための運動実技(リズム体操、筋力トレーニングなど)

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね60歳以上の運動可能な方

【定員】

各回25人(先着)

【費用】

各回500

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認所見同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

118日(火)1000分から開催前日まで、電話で先着順に受付します。一度に予約できるのはお一人一回のみです。

【申し込み・問い合わせ先】

シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

7 運動支援者のための「脳の健康づくり」研修会 

    脳がよろこぶ!いきいき脳活 栄養編

【日時】

令和4210日(木)

1000分~1130

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための栄養講話など

【対象】

仙台市内で介護予防に取り組む人たちの支援をしている方

【定員】

30人(抽選)

【費用】

500

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①研修会名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号。

【申込締切】131日(月) 申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

8 いきいき脳活健幸教室

【日時】

令和4217日・24日、33日・10日の毎週木曜日(全4回)

1330分~1500

【会場】

シルバーセンター

【内容】

認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)

【対象】

仙台市内にお住まいかお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定員】

15人(抽選)

【費用】

2,040

【持ち物】

マスク、外靴入れ、タオル、フタ付きの飲み物。動きやすい服装でお越しください。

【その他】

●当日受付で「施設利用確認書兼同意書」の記入と検温を実施します。症状のある方及び2週間以内に東北六県以外に移動した方は、参加をお断りいたします。(用紙はホームページからもダウンロード可能)

●糖尿病、心不全、呼吸器疾患(COPD等)、人工透析を受けている方、免疫抑制剤や抗がん剤治療を受けている方、その他治療中の疾患のある方は、事前にかかりつけ医の確認を得てご参加ください。

【申込方法】

電話、はがき、FAX、シルバーセンター3階窓口で受付します。申込時の必要事項は、①教室名 ②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号 ⑤年齢。

【申込締切】24日(金) 申込者多数の場合は抽選

【申し込み・問い合わせ先】

シルバーセンター3階いきいき健幸係

 

 健康相談 ※要予約

【日時】

令和4119日(水)・26日(水)

各日1400分から お一人20分程度

【内容】

 日本人間ドック学会認定専門医がお受けする健康相談

【相談方法】

電話または面談(健康増進センター)

【費用】

 無料

【定員】

 各日4名(先着)

【準備物】

 健康診断結果表、お薬手帳

【申込方法】

電話またはセンター窓口にて受付。申込申込時の必要事項は、氏名、連絡先、居住区、性別、年齢、相談方法、相談内容。

【申し込み・問い合わせ先】

  健康増進センター

 

 10  地域運動自主サークル会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主サークルでは会員を募集しております。ご興味のある方はお問い合わせください。

 

 詳しくはグループ一覧をご覧ください。

          運動自主サークル一覧はこち

 

【見学申込、問合せ先】

  いきいき健幸係(シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

Eメール shpc-oubo@road.ocn.ne.jp(教室受付専用)

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 いきいき健幸係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

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