募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 


1 シニアステップアップ運動教室  ※事前申し込み不要

【日 程】 9月5日、12日、19日、26日の木曜 

【時 間】(1) 9:30~10:30(受付 9:00~ 9:20)

     (2)10:30~11:30(受付10:00~10:20)

     (3)11:20~12:20(受付10:50~11:10)

        ※当日、参加整理券を8:45から2階受付で配布します

        ので必ずお取りください。

        ※同日に一人1回の参加に限ります。

【会 場】   仙台市健康増進センター

                  上記(1)・(3)はトレーニングエリア

        上記(2)はフィットネススタジオ       

【内 容】 健康づくりや介護予防のための筋力トレーニングや立位での

      リズム体操

【対 象】 市内にお住まいかお勤めの運動可能な概ね60歳以上の方

【定 員】 上記(1)・(3)は各回40名、上記(2)は各回25名(先着)

【費 用】 各回510円

【申込方法】 当日、直接会場(健康増進センター2階受付)へ

【持ち物】 運動着、運動靴、飲み物(ふたが付いているもの)、タオル

 

2 いずみシニア元気あっぷ運動教室

【日 程】10月1日~12月10日の毎週火曜日全8回

      10月15、22日、11月5日を除く

【時 間】 ① :30~11:00(受付 9:00~)

      11:00~12:30(受付 10:30~)

      上記とも同じ教室内容となります。

【会 場】 仙台市健康増進センター

【内 容】 健康づくりや介護予防のためのストレッチング、筋力トレーニング、

  リズム体操(有酸素運動)などの運動実技を行います。

【対象・定員】 市内にお住まいかお勤めの運動可能な満65歳以上の方

         各25名(抽選)  

【費 用】 4,080円

【申込方法】 はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、

  健康増進センター2階窓口にて受付。教室名と希望時間 〒住所

  ③氏名(フリガナ)電話番号 年齢(教室初日の満年齢)を記入して

  下記宛先へ。

 【〆 切】 9月10日必着

 

3 いずみいきいき脳活健幸教室

【日 程】10月18日~12月13日の毎週金曜日全8回

     11月29日を除く

【時 間】10:00~12:00(受付9:30~)

【会 場】 仙台市健康増進センター

【内 容】 認知機能低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・

      健康講話など)

【対 象】 認知機能低下予防に興味があり、市内にお住まいかお勤めの

     運動可能な満65歳以上の方

【定 員】20名(抽選)  

【費 用】4,080円

【申込方法】はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進

  センター2階窓口にて受付。①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号

  ⑤年齢(教室初日の満年齢)を記入して下記宛先へ。

 【〆 切】9月27日必着

  

4 減量チャレンジ講座 ゆる~くダイエットしてみませんか?

【日 時】 10月12日(土)9:45~12:30

     10月19日(土)9:45~12:00 (全2回)

【会 場】 仙台市健康増進センター

【内 容】 減量およびメタボリックシンドロームの改善や予防に必要な

     基本的な知識を習得し、生活習慣改善への実践につなげることで、

     生活習慣病を予防する講座です。

  保健、栄養講話、調理実習と運動実技を含む全2回の講座。

【対 象】 仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

 (現在治療中の疾患がある場合、主治医の運動許可がある方)

【定 員】 20名(先着)

【費 用】 1,320円

申込方法】 電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、

    健康増進センター2階窓口にて、9月11日(水)10:00より

    先着順受付。FAX、Eメールの場合は ①教室名 ②氏名(フリガナ)

    ③〒住所  ④年齢  ⑤電話番号を記入して下記宛先まで。

 

5 お手軽とる塩チェック

血圧が気になる、減塩に取り組んでいるという方におススメです。尿検査から

おおよそ24時間の食塩推定摂取量を知り、今後の健康づくりに役立てましょう。

【日 時】10月19日() 13:15~13:50(受付13:00~13:15)

【会 場】 仙台市健康増進センター 

【内 容】採尿(自宅)、身体測定 結果表は後日郵送

【対象・定員】市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方 30名(先着)

【費 用】500円

【申込方法】電話、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進

      センター2階窓口にて、月25日(水)10:00より先着順で受付。

      FAX、Eメールの場合は 教室名 〒住所 氏名(フリガナ)

      ④電話番号 年齢を記入して下記宛先へ。

 

6 シニア元気あっぷ運動教室

介護予防のための運動と健康講話

【日 時】 下記予定表のとおり

期 間

10/712/9
毎週月曜日

10/1411/4を除く)

10/912/11
毎週水曜日
10/1611/20を除く)

10/1112/13
毎週金曜日
(10/1811/22を除く)

 

 

コース名

時間

 

※全8回

 各90分

 

 

月①コース

9:30~11:00

水①コース

(フリートレーニング)

9:15~10:45

金①コース
9:15~10:45

月②コース

11:15~12:45

水②コース

11:00~12:30

金②コース

11:00~12:30

-

水③コース

12:45~14:15

金③コース

12:45~14:15

-

水④コース

14:30~16:00

金④コース

14:30~16:00

【対 象】 仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な満65歳以上の方

【定 員】 各コース33名(抽選)

【会 場】 仙台市シルバーセンター3階トレーニング室

【費 用】 各コース4,080円

【申込方法】 はがき又はFAXに、教室名 コース名 〒住所 氏名(フリガナ)

電話番号 年齢(教室初日の満年齢)を記入して下記宛先へ。

【申込・問合先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係 下記参照

 【〆 切】 9月12日必着

 

7 いきいき脳活健幸教室

認知機能の低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)

【日 程】 10月10日~12月12日の毎週木曜日全8回

      10月17日、11月21日を除く

【時 間】 13:30~15:15(受付13:15~)

【会 場】  仙台市シルバーセンター

【対 象】  認知機能の低下予防に興味があり、仙台市内にお住まいかお勤めの

     運動可能な満65歳以上の方

【定 員】 20名(抽選)  

【費 用】 4,080円

【申込方法】 はがき又はFAXに、①教室名、②〒住所、③氏名(フリガナ)、

      ④電話番号、⑤年齢(教室初日の満年齢)を記入して、下記宛先へ

      お送り頂くか、直接シルバーセンター3階窓口(月~金曜日

      9:30~16:00 祝日・休館日を除く)へ。

【申込・問合先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係 下記参照 

 【〆 切】 9月12日必着

 

8 きらら元気運動教室    ※事前申し込み不要

【実施日時等】月12日・26日(木)10:00~11:00

          受付は9:30~(整理券配布は9:15~)   

【会場】仙台市シルバーセンター 7階 第1研修室

【対象・定員】おおむね60歳以上の運動可能な方 60名(先着順)
【費用】
300円 ※当日の支払いです。釣銭の無いようご準備願います。
【持ち物等】
飲み物(ふたの付いたもの)、タオルまたは手拭、動きやすい服装で

      ご参加ください。

【問合せ先】仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照

 

9 「はつらつ健康フェスティバル」観覧者募集

【実施日時】 10月5日(土) 10:00~15:00

【会 場】 カメイアリーナ仙台(仙台市体育館 太白区富沢1-4-1)                  

【内 容】 生きがいと健康づくりの活動として体操や各種ダンス等を行っているグループの

       発表の他、地域で活動するサポーター向けのいきいき脳活体操や一緒に参加

       できる交流プログラム、さらに今年は吹奏楽の演奏会も!見て、聴いて、一緒に

       体を動かして楽しみましょう!

 【費 用】 入場無料

 【問合せ先】仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照

 

  

10 健康づくり支援プラン総合コースのご案内

運動負荷試験を含むコースです。運動処方に基づく健康づくり支援プランを提供します。

【実施日】9月12日(木)、19日(木)

【時 間】13:00受付(血液尿検査を受ける場合10:15)

【費 用】支援プラン5,000円、血液尿検査3,500円

     (6ヶ月以内の健診結果持参により血液尿検査は省略することができます。)

【予約方法】2週間前までにお電話または健康増進センター2階窓口で受付します。

 ※障害者手帳をお持ちの方は、支援プランのみ全額減免になります。

  詳細は窓口にお問い合わせください。

  

 

11 健康づくり出前講座          ※随時募集

 生活習慣病、介護予防を中心に健康づくりに取り組みたい団体等の研修・講習会に講師を派遣します。

 

【内 容】 保健講話、栄養講話、簡単な運動実技 等

【講 師】 保健師、管理栄養士、健康運動指導士等の資格をもった職員

      をテーマに応じて派遣します。 

【時 間】 概ね1時間程度 

【会 場】 仙台市内とし、お申し込み団体で準備してください。

    ※場所によっては駐車場を確保していただく場合があります。

【対 象】 仙台市内に所在地のある企業、障害者や高齢者施設、高齢者

      や障害者を支援する団体、地域市民グループ等 

    ※ただし営利活動、宗教活動及び政治活動を目的としている場合

     や苦情、要望、陳情及び交渉を目的とする場合、市内に在住、

     在勤または在学する者が受講者の半数に満たない場合などは対

     象といたしません。

【人 数】 20名以上 

【費 用】 無 料

【申込先】 仙台市健康増進センター

申込方法】 仙台市健康増進センターへ別紙「健康づくり出前講座講

        師派遣依頼申込書」をFAX、郵送、または直接持参ください。

      申し込み受付後内容等の確認と日程を調整させていただきご連

      絡します。

                  「 健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書」  ⇒  こちら

   

   ※申込受付は実施の6ヶ月前から3ヶ月前までです。

   ※より多くの方へご利用いただくため、同一団体への同一テーマに

    ついての派遣は年1回とさせていただきます。

        ※業務等の都合上、日時等でご希望に添えない場合もございます

    のであらかじめご了承ください。

 

12  地域運動自主グループ会員募集について

   仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。

    関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

 

  【入会条件等】

   (1)高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進セン

      ター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になりま

      す。

    (2)グループによってはこの他にも入会の条件があります。

      事前にお問い合わせください。

   

    詳しくはグループ一覧をご覧ください。

      運動自主グループ一覧  ⇒ こちら(PDF)

 

  【見学申込み、問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係

                    (シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

  仙台市健康増進センター

  〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

  TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

  仙台市健康福祉事業団 運動支援係

  〒980-0013仙台市青葉区花京院1-3-2

         仙台市シルバーセンター3階

  TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

    

      ※仙台市シルバーセンターの場所はこちら