募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 


1 シニアステップアップ運動教室  ※事前申し込み不要

【日 程】 6月6日、13日、20日、27日の木曜 

【時 間】(1)9時30分 ~ 10時30分

        (受付9時~9時20分)

     (2)10時30分 ~ 11時30分

        (受付10時~10時20分)

     (3)11時20分 ~ 12時20分

        (受付10時50分~11時10分)

        ※当日、参加整理券を8時45分から2階受付で配布します

        ので必ずお取りください。

        ※同日に一人1回の参加に限ります。

【会 場】   仙台市健康増進センター 上記(1)、(3)はトレーニング

      エリア。(2)はフィットネススタジオ       

【内 容】 健康づくりや介護予防のための筋力トレーニングや立位での

      リズム体操

【対 象】 市内にお住まいかお勤めの概ね60歳以上の運動可能な方

【定 員】 上記(1)、(3)は各回40名、上記(2)は各回25名(先着)

【費 用】 各回510円

【申込方法】 当日、直接会場(健康増進センター2階受付)へ

【持ち物】 運動着、運動靴、飲み物(ふたが付いているもの)、タオル

 

 2 お手軽とる塩チェック

 尿検査からおおよそ24時間の食塩推定摂取量を知り、今後の健康づくりに役立てましょう。

 【日 時】 6月29日(土) 13時15分~13時50分 

       (受付13時~13時15分)

 【会 場】   仙台市健康増進センター 

 【内 容】 採尿(自宅)、身体測定、結果は後日郵送

 【費 用】 500円

 【対象・定員】 18歳以上の市内在住もしくは通勤、通学されている方30名

  【申込方法】電話、FAX、メール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階窓口で

        受付します。

        申込時必要事項は、教室名〒住所氏名(フリガナ)電話番号年齢

        6月12日(水)10時より先着順で受付。

 【申込先】 仙台市健康増進センター

 

3 ロコモ予防でロコモっと元気

① 運動編~タオルを使ってロコトレ・ロコモ体操~

【日 時】6月29日()10:00~12:00(受付9:30~10:00)

【内 容】日常生活に影響を及ぼす運動器(筋肉、骨、関節、神経など)の障害予防を目的とした

      講話と実技

【費 用】510円

定 員】30名(抽選) ※最少催行人数15名

【申込締め切り】6月16日(日)必着

  調理実習編~コツコツはじめる!骨粗鬆症の予防~   

【日 時】7月5日()又は7月6日():00~1:00(受付9:45~10:00)

【内 容】骨粗鬆症予防に関する食事講話と調理実習。

      調理実習の内容は7月5日・7月6日どちらも同じです。

【費 用】1,010円

定 員】15名(抽選) ※最少催行人数10名

【申込締め切り】6月23日(日)必着

 

≪①②共通≫

【会 場】仙台市健康増進センター

【対 象】18歳以上の市内在住もしくは通勤、通学されている方

【申込方法】はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階

        窓口で受付します。申し込み時の必要事項は①教室名(調理実習編は参加希望日)

        ②〒住所氏名(フリガナ)電話番号、FAX年齢。

 

 4 いずみシニア元気あっぷ運動教室

【日 程】 7月9日~9月10日の毎週火曜日全8回

      7月16日、8月13日を除く

【時 間】 :30~11:00(受付 9:00~)

      11:00~12:30(受付 10:30~)

【会 場】   仙台市健康増進センター

【内 容】 健康づくり、介護予防となる運動実技

       ・ストレッチング・筋力トレーニング・リズム体操(有酸素運動)など

【対象・定員】 市内在住かお勤めの満65歳以上の運動可能な方 各25名(抽選)  

【費 用】 4,080円

【申込方法】 はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階窓口で

      受付します。申し込み時の必要事項は教室名と希望時間〒住所氏名(フリガナ)

      ④電話番号教室初日の満年齢。

【申込締め切り】6月18日(火)必着

 

5 いずみいきいき脳活健幸教室

【日 程】7月12日~9月13日の毎週金曜日全8回

     8月9日、8月16日を除く

【時 間】10:00~11:45(受付9:30~)

【会 場】 仙台市健康増進センター

【内 容】認知機能の低下予防のための脳の健康づくり運動教室

     (運動・健康講話など)

【対 象】認知機能低下予防に興味があり、市内在住かお勤めの満65歳以上の運動可能な方

【定 員】20名(抽選)  

【費 用】 4,080円

【申込方法】 はがき、FAX、Eメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階窓口で

        受付します。申し込み時の必要事項は教室名〒住所氏名(フリガナ)

        ④電話番号教室初日の満年齢。

【申込締め切り】6月21日(金)必着

 

 6 シニア元気あっぷ運動教室

【日 時】 下記予定表のとおり 

期 間

7/19/2
毎週月曜日

7/15,8/12を除く)

7/39/11
毎週水曜日
7/17, 8/14,8/21を除く)

7/59/6
毎週金曜日
7/19,8/16を除く)

 

 

コース名

時間

 

※全8回

 各90分

 

 

月①コース

9:30~11:00

水①コース

(フリートレーニング)

9:15~10:45

金①コース
9:15~10:45

月②コース

11:15~12:45

水②コース

11:00~12:30

金②コース

11:00~12:30

水③コース

12:45~14:15

金③コース

12:45~14:15

水④コース

14:30~16:00

金④コース

14:30~16:00

内 容】介護予防のための運動と健康講話 

【対 象】市内にお住まいか、お勤めで運動可能な満65歳以上の方 

【募集人数】各コース33名(抽選) ※最少催行人数15名 

【会 場】仙台市シルバーセンター3階トレーニング室 

【費 用】各コース4,080円 

【申込方法】 はがき又はFAXに、教室名、コース名、〒住所、氏名(フリガナ)、

     ⑤電話番号、教室初日の満年齢を記入しお申し込みください。 

【申込・問合先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(下記参照) 

【申込締切】6月13日(木)必着

 

7 いきいき脳活健幸教室

【日 程】 7月4日~9月12日の毎週木曜日全8回

      7月18日、8月15日、8月22日を除く

【時 間】 13:30~15:15(受付13:15~)

【会 場】   仙台市シルバーセンター

【内 容】認知機能の低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)

【対 象】認知機能の低下予防に興味があり、市内在住かお勤めで運動可能な満65歳以上の方

【定 員】 20名(抽選)  

【費 用】 4,080円

【申込方法】 はがき又はFAX、直接シルバーセンター3階で受付します。

        申し込み時の必要事項は、教室名、〒住所、氏名(フリガナ)、電話番号、

        ⑤教室初日の満年齢。

【申込・問合先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(下記参照)

           シルバーセンター3階 月曜日~金曜日 9:30~16:00 祝日・休館日を除く。

【申込締切】6月13日(木)必着

 

8 きらら元気運動教室    ※事前申し込み不要

【実施日時等】 月13日(木)、27日(木)各回10時~11時

          受付は9時30分~(整理券配布は9時15分~)      

【会場】仙台市シルバーセンター 7階 第1研修室

【対象】おおむね60歳以上の運動可能な方 60名(先着順)
【費用】
300円 ※当日の支払いです。釣銭の無いようご準備願います。
【持ち物等】 
飲み物(ふたの付いたもの)、タオルまたは手拭、動きやすい服装でご参加ください。

【問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照

 

 

9 健康づくり出前講座          ※随時募集

 生活習慣病、介護予防を中心に健康づくりに取り組みたい団体等の研修・講習会に講師を派遣します。

 

【内 容】 保健講話、栄養講話、簡単な運動実技 等

【講 師】 保健師、管理栄養士、健康運動指導士等の資格をもった職員

      をテーマに応じて派遣します。 

【時 間】 概ね1時間程度 

【会 場】 仙台市内とし、お申し込み団体で準備してください。

    ※場所によっては駐車場を確保していただく場合があります。

【対 象】 仙台市内に所在地のある企業、障害者や高齢者施設、高齢者

      や障害者を支援する団体、地域市民グループ等 

    ※ただし営利活動、宗教活動及び政治活動を目的としている場合

     や苦情、要望、陳情及び交渉を目的とする場合、市内に在住、

     在勤または在学する者が受講者の半数に満たない場合などは対

     象といたしません。

【人 数】 20名以上 

【費 用】 無 料

【申込先】 仙台市健康増進センター

申込方法】 仙台市健康増進センターへ別紙「健康づくり出前講座講

        師派遣依頼申込書」をFAX、郵送、または直接持参ください。

      申し込み受付後内容等の確認と日程を調整させていただきご連

      絡します。

                  「 健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書」  ⇒  こちら

   

   ※申込受付は実施の6ヶ月前から3ヶ月前までです。

   ※より多くの方へご利用いただくため、同一団体への同一テーマに

    ついての派遣は年1回とさせていただきます。

        ※業務等の都合上、日時等でご希望に添えない場合もございます

    のであらかじめご了承ください。

 

10  地域運動自主グループ会員募集について

   仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。

    関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

 

  【入会条件等】

   (1)高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進セン

      ター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になりま

      す。

    (2)グループによってはこの他にも入会の条件があります。

      事前にお問い合わせください。

   

    詳しくはグループ一覧をご覧ください。

      運動自主グループ一覧  ⇒ こちら(PDF)

 

  【見学申込み、問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係

                    (シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

  仙台市健康増進センター

  〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

  TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

  仙台市健康福祉事業団 運動支援係

  〒980-0013仙台市青葉区花京院1-3-2

         仙台市シルバーセンター3階

  TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

    

      ※仙台市シルバーセンターの場所はこちら