募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 


シニアステップアップ運動教室  ※事前申し込み不要

【日 程】 3月7日、14日の木曜日 

【時 間】(1)9時30分 ~ 10時30分

        (受付9時~9時20分)

     (2)10時30分 ~ 11時30分

        (受付10時~10時20分)

     (3)11時20分 ~ 12時20分

        (受付10時50分~11時10分)

        ※当日、参加整理券を8時45分から2階受付で配布します

        ので必ずお取りください。

        ※同日に一人1回の参加に限ります。

【会 場】   仙台市健康増進センター 上記(1)、(3)はトレーニング

      エリア。(2)はフィットネススタジオ       

【内 容】 健康づくりや介護予防のための筋力トレーニングや立位での

      リズム体操

【対 象】 市内にお住まいかお勤めの概ね60歳以上の運動可能な方

【定 員】 上記(1)、(3)は各回40名、上記(2)は各回25名(先着)

【費 用】 各回510円

【申込方法】 当日、直接会場(健康増進センター2階受付)へ

【持ち物】 運動着、運動靴、飲み物(ふたが付いているもの)、タオル

 

② いずみいきいき脳活健幸教室

【日時】
  4月19日~6月14日の金曜日(計8回)

10:00~11:45(受付9:30~)

【会 場】 仙台市健康増進センター

【内 容】 認知機能の低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)  

【募集人数】 認知機能の低下予防に興味があり、市内在住かお勤めの満65歳以上の運動可能な方   20名

【費 用】4,080円(実費)

【申込方法】①教室名②郵便番号・住所③氏名(フリガナ)④性別⑤電話番号⑥満年齢を記入してハガキ、FAX、

メール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)または直接窓口へ。

【申込先】仙台市健康増進センター

【申込締切】3月22日(金)必着 (応募者多数の場合抽選)

 

③ いずみシニア元気あっぷ運動教室

【日 程】 4月16日~6月18日の毎週火曜日

      ※4月30日、5月7日は除く(全8回)

【コース】 ①9:30~11:00(受付9:00~)

      ②11:00~12:30(受付10:30~)

【会 場】仙台市健康増進センター

【内 容】健康づくりや介護予防のためのストレッチ、筋トレ、リズム体操などの実技を行います。※右記の日時①②とも同じ内容となります。 

【募集人数】満65歳以上の市内在住もしくは通勤、通学されている方各コース 25名(抽選)※最少催行人数15名

【費 用】  各コース 4080円

【申込方法】①教室名②コース③郵便番号・住所④氏名(フリガナ)⑤性別⑥電話番号⑦満年齢を記入してハガキ、FAX、

メール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)または直接窓口へ。

【申込先】仙台市健康増進センター

【申込締切】3月19日(火)必着 (応募者多数の場合抽選)

 

④ 春からチャレンジ!減塩ごはんづくり

日 時】 3月23日(土)10:00~13:00

     (受付9:45~)

【会 場】  仙台市健康増進センター

【内 容】塩のとりすぎは高血圧以外にも様々な病気に関係します。尿検査でおおよその食塩摂取量を知るとともに、調理実習を通して具体的な減塩方法の理解を深めましょう(希望者にはみそ汁の塩分チェックあり) 

【募集人数】 18歳以上の市内在住もしくは通勤、通学されている方 男性15名 ※最少催行人数 10名

 【費 用】  1,510円

【申込方法】電話、はがき、FAX、E-mail(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)又は直接、健康増進センター2階受付(10:00~18:00)にて申込。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④電話番号⑤年齢。3月10日(日)必着。定員を超えた場合は抽選。抽選結果は3月13日(水)頃郵送。

【申込先】仙台市健康増進センター

 

⑤ いきいき脳活健幸教室

【期日・時間】
   4月11日~6月13日の木曜日(計8回)

 13:30~15:15 ※5月2日、23日を除く

【会 場】 仙台市シルバーセンター

【内 容】 認知機能の低下予防のための脳の健康づくり運動教室(運動・健康講話など)     

【募集人数】 認知機能の低下予防に興味があり、市内にお住まいか、お勤めで運動可能な満65歳以上の方 20名

【費 用】4,080円(実費)

【申込方法】①教室名②郵便番号・住所③氏名(フリガナ)④性別⑤電話番号⑥満年齢を記入してハガキ、FAX、または シルバーセンター3階受付(平日9:30~16:00)へ

【申込先】仙台市シルバーセンター

【申込締切】3月14日(木)必着 (応募者多数の場合抽選)

 

⑥ シニア元気あっぷ運動教室

 介護予防のための運動と健康講話

【日 時】 下記予定表のとおり

期 間

4/8~6/10
毎週月曜日

(4/29、5/6を除く)

4/10~6/12
毎週水曜日
 (4/17、5/1を除く)

4/12~6/14
毎週金曜日

 (5/3、10を除く)

 

 

コース名

時間

 

(全8回 各90分)

 

 

月①コース

9:30~11:00

水①コース

9:15~10:45

金①コース

9:15~10:45

月②コース

11:15~12:45

水②コース

11:00~12:30

金②コース

11:00~12:30

-

水③コース

12:45~14:15

金③コース

12:45~14:15

-

水④コース

14:30~16:00

金④コース

14:30~16:00

  

【対 象】 市内にお住まいか、お勤めで運動可能な満65歳以上の方

【会 場】  仙台市シルバーセンター3階トレーニング室

【募集人数】 各コース33名(抽選)

【費 用】   各コース4,080円

【申込方法】 はがき、FAXで①教室名、②コース名、③〒住所、④氏名(フリガナ)、⑤電話番号、⑥年齢(教室初日の満年齢)、を記入し下記申込み先に送付頂くか、直接シルバーセンター3階受付(平日9:30~16:00)へ

【申込・問合先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照

【申込締切】 3月14日(木)必着 

 

⑦ きらら元気運動教室    ※事前申し込み不要

【実施日時等】

 3月14日(木)、28日(木) 7階 第1研修室 

 ※各回10:00~11:00 受付は9:30~(整理券配布は9:15~)      

【会場】仙台市シルバーセンター 

【対象】おおむね60歳以上の運動可能なかた 
【費用】
300円 ※当日の支払いです。釣銭の無いようご準備願います。
【持ち物等】 
飲み物(ふたの付いたもの)、タオルまたは手拭、動きやすい服装でご参加ください。

【問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照

 

 

⑧ 健康づくり出前講座          ※随時募集

 生活習慣病、介護予防を中心に健康づくりに取り組みたい団体等の研修・講習会に講師を派遣します。

 

【内 容】 保健講話、栄養講話、簡単な運動実技 等

【講 師】 保健師、管理栄養士、健康運動指導士等の資格をもった職員

      をテーマに応じて派遣します。 

【時 間】 概ね1時間程度 

【会 場】 仙台市内とし、お申し込み団体で準備してください。

    ※場所によっては駐車場を確保していただく場合があります。

【対 象】 仙台市内に所在地のある企業、障害者や高齢者施設、高齢者

      や障害者を支援する団体、地域市民グループ等 

    ※ただし営利活動、宗教活動及び政治活動を目的としている場合

     や苦情、要望、陳情及び交渉を目的とする場合、市内に在住、

     在勤または在学する者が受講者の半数に満たない場合などは対

     象といたしません。

【人 数】 20名以上 

【費 用】 無 料

【申込先】 仙台市健康増進センター

申込方法】 仙台市健康増進センターへ別紙「健康づくり出前講座講

        師派遣依頼申込書」をFAX、郵送、または直接持参ください。

      申し込み受付後内容等の確認と日程を調整させていただきご連

      絡します。

                  「 健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書」  ⇒  こちら

   

   ※申込受付は実施の6ヶ月前から3ヶ月前までです。

   ※より多くの方へご利用いただくため、同一団体への同一テーマに

    ついての派遣は年1回とさせていただきます。

        ※業務等の都合上、日時等でご希望に添えない場合もございます

    のであらかじめご了承ください。

 

⑨  地域運動自主グループ会員募集について

   仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。

    関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

 

  【入会条件等】

   (1)高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進セン

      ター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になりま

      す。

    (2)グループによってはこの他にも入会の条件があります。

      事前にお問い合わせください。

   

    詳しくはグループ一覧をご覧ください。

      運動自主グループ一覧  ⇒ こちら(PDF)

 

  【見学申込み、問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係

                    (シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

  仙台市健康増進センター

  〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

  TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

  仙台市健康福祉事業団 運動支援係

  〒980-0013仙台市青葉区花京院1-3-2

         仙台市シルバーセンター3階

  TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

    

      ※仙台市シルバーセンターの場所はこちら