募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。 

 

1 シニアステップアップ運動教室 ※事前申し込み不要

【日程】

 2月6日、13日、20日、27日の木曜 

【時間】

 (1) 9時30分 から 10時30分(受付 9時00分 から  9時20分)

 (2) 10時30分 から 11時30分(受付 10時00分 から 10時20分)

 (3) 11時20分 から 12時20分(受付 10時50分 から 11時10分)

 ※当日、参加整理券を8時45分から2階受付で配布しますので必ずお取りください。

 ※同日に一人1回の参加に限ります。

【会場】

 仙台市健康増進センター

 上記(1)・(3)はトレーニングエリア

 上記(2)はフィットネススタジオ

【内容】

 健康づくりや介護予防のための筋力トレーニングや立位でのリズム体操

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めの運動可能な概ね60歳以上の方

【定員】

 上記(1)・(3)は各回40名、上記(2)は各回25名(先着)

【費用】

 各回510円

【申込方法】

 当日、直接会場(健康増進センター2階受付)へ

【持ち物】

 運動着、運動靴、飲み物(ふたが付いているもの)、タオル

  

 2 お手軽とる塩チェック

日時】

 226()1315分から1350(受付1300分から1315)

会場】

 仙台市健康増進センター

内容】

 血圧が気になる、減塩に取り組んでいるという方におススメです。尿検査からおおよそ24時間の食塩推定摂取量を知り、今後の健康づくりに役立てましょう。内容は、採尿(自宅)、身体測定(健康増進センター)です。※結果は後日郵送します。

 【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

 30(先着順)

【費用】

 500

【申込方法】

 26()1000分から、電話、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階窓口にて先着順受付。教室名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号、年齢〕を記入して下記宛先へ。 

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター

   

3 春からチャレンジ!美味しい減塩ごはんづくり

日時】

 3月7(土)10時00分から13時00分(受付9時45分から10時00分)

会場】

 仙台市健康増進センター

【内容】

 塩のとりすぎは高血圧以外にも様々な病気に関係します。尿検査で普段とっているおおよその食塩摂取量を知るとともに、調理実習を通して具体的な減塩方法の理解を深めましょう(希望者にはみそ汁の塩分チェックあり)

【対象】

 仙台市内にお住まいか通勤・通学している18歳以上の方

【定員】

 15(申し込み人数が定員を超えた場合は抽選)

【費用】

 1,510(食材費・検査費込)

【申込方法】

 電話、はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、健康増進センター2階窓口にて受付。教室名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号、年齢〕を記入して下記宛先へ。

【〆切】

 223()必着。抽選結果は227日(木)頃に郵送します。

【申込・問合せ先】

 仙台市健康増進センター

 

4 睡眠マルシェ

【日程】

 229()

【会場】

 仙台市シルバーセンター

【内容】

 脳の健康づくりには睡眠も大切。快眠のためにはリラックスすることが重要です。リラックスを体験しませんか?

 (1)1030分から1100分 ストレッチ&リラックス法体験

 (2)1120分から1210分 アロマヨガ

 (3)1245分から1335分 フットケア

 (4)1355分から1445分 眠りのヨガ

 申込不要のノンカフェインカフェコーナーや認知症予防アロマの紹介コーナーなどもあります。

【対象】

 仙台市内にお住まいかお勤めのおおむね40歳以上の方

【定員】

 各25(申し込み人数が定員を超えた場合は抽選)

【費用】

 無料

【申込方法】

 (1)(2)(3)(4)ともに、はがき、FAXEメール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、シルバーセンター3階窓口にて受付。体験名、郵便番号・住所、氏名(フリガナ)、電話番号、年齢〕を記入して下記宛先へ。

【〆切】

 214()必着

【申込・問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3) 下記参照

 

5 きらら元気運動教室 ※事前申し込み不要

【実施日時等】

 2月20日、27日(木)

 10時00分から11時00分 受付は 9時30分より(整理券配布は 9時15分より) 

【会場】

 仙台市シルバーセンター 7階第一研修室

【対象・定員】

 おおむね60歳以上の運動可能な方 各60名(先着順)
【費用】

 300円 ※当日の支払いです。釣銭の無いようご準備願います。
【持ち物等】

 飲み物(ふたの付いたもの)、タオルまたは手拭、動きやすい服装と靴でご参加ください。

【問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(シルバーセンター3階)下記参照 

 

6 健康づくり出前講座 ※随時募集

 生活習慣病、介護予防を中心に健康づくりに取り組みたい団体等の研修・講習会に講師を派遣します。

【内容】

 保健講話、栄養講話、簡単な運動実技 等

【講師】

 保健師、管理栄養士、健康運動指導士等の資格をもった職員をテーマに応じて派遣します。 

【時間】

 概ね1時間程度 

【会場】

 仙台市内とし、お申し込み団体で準備してください。

 ※場所によっては駐車場を確保していただく場合があります。

【対象】

 仙台市内に所在地のある企業、障害者や高齢者施設、高齢者や障害者を支援する団体、地域市民グループ等 

 ※ただし営利活動、宗教活動及び政治活動を目的としている場合や苦情、要望、陳情及び交渉を目的とする場合、市内に在住、在勤または在学する者が受講者の半数に満たない場合などは対象といたしません。

【人数】

 20名以上 

【費用】

 無料

【申込先】

 仙台市健康増進センター

申込方法

 仙台市健康増進センターへ別紙「健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書」をFAX、郵送、または直接持参ください。申し込み受付後内容等の確認と日程を調整させていただきご連絡します。

健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書はこちら(PDF78KB)

   

※申込受付は実施の6ヶ月前から3ヶ月前までです。

※より多くの方へご利用いただくため、同一団体への同一テーマについての派遣は年1回とさせていただきます。

※業務等の都合上、日時等でご希望に添えない場合もございますのであらかじめご了承ください。

 

7  地域運動自主グループ会員募集について

  仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

【入会条件等】

(1) 高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進センター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になります。

(2) グループによってはこの他にも入会の条件があります。事前にお問い合わせください。

 

詳しくはグループ一覧をご覧ください。

運動自主グループ一覧はこちら(PDF177KB)

 

【見学申込み、問合せ先】

 仙台市健康福祉事業団 運動支援係(仙台市シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

仙台市健康増進センター

〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

仙台市健康福祉事業団 運動支援係

〒980-0013 仙台市青葉区花京院1-3-2 仙台市シルバーセンター3階

TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

仙台市シルバーセンターの場所はこちら