募集している教室・講座

仙台市健康増進センターでは生活習慣病予防、高齢者の介護予防を中心にさまざまな教室・講座を健康増進センター、シルバーセンターを会場に行っています。

 

 1 シニアステップアップ運動教室  ※事前申し込み不要

【実施日】1月10日、17日、24日、31日の木曜日 
【タイムスケジュール、定員数、会場】        
 1回目    9:30~10:30(受付 9:00~ 9:20)

 定員40名  会場 仙台市健康増進センター3階トレーニングエリア
 2回目 10:30~11:30(受付10:00~10:20)

 定員25名  会場 仙台市健康増進センター3階スタジオ
 3回目 11:20~12:20(受付10:50~11:10)

 定員40名  会場 仙台市健康増進センター3階トレーニングエリア
 ※1) 当日、参加整理券を8:45~2階事務室受付で配布しますので、必ずお取りください。
 ※2) 同日は1人1回の参加に限ります。
【内 容】リズム体操や筋力トレーニングなどの介護予防運動を行います。          
【対 象】市内にお住まいかお勤めで、おおむね60歳以上の運動可能な方                     
【費 用】各回 510円 
【持ち物】室内運動に適した服とシューズ、飲み物(ふたの付いたもの)、タオル 

 

2 減量チャレンジ講座 ~リバウンドしない痩せ方~

【日   時】 1回目:2月2日、2回目:2月16日の各土曜日の9:30~12:00  
【内   容】  減量およびメタボリックシンドロームの改善や予防に必要な基本的な知識を習

      得し、生活習慣改善への実践につなげることで、生活習慣病を予防する講座で

              す。保健、栄養講話と運動実技を含む全2回の講座。        
【対 象】  市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の運動可能な方 定員20名
       ※現在治療中の疾患がある場合、主治医の運動許可が必要です。                     
【申 込】  電話、ファックス、メール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、2階事務室にて受

      付。申込時の必要
                   事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④年齢 ⑤電話番号。1月9日

                 (水)10:00より先着順受付。
【費   用】  1,020円

 

3 お手軽★とる塩チェック 参加者募集

【日 時】 2月16日(土)13:20~13:50 (受付13:00~13:20)
【内 容】 血圧が気になる、減塩を取り組んでいるという方におススメです。尿検査から

     おおよそ24時間の食塩推定摂取量を知り、今後の健康づくりに役立てましょ

     う。内容は、採尿(自宅)、身体測定(健康増進センター)です。

     ※結果は後日郵送します。
【対 象】 市内にお住まいか通勤、通学している18歳以上の方 定員30名 
【申 込】 電話、ファックス、メール(shpc-oubo@road.ocn.ne.jp)、2階事務室にて受

     付。申込時の必要事項は①教室名②〒住所③氏名(フリガナ)④年齢⑤電話番

     号。1月23日(水)10:00より先着順受付。 
【費 用】500円

  

4 きらら元気運動教室    

 気軽に・楽しく・いつからでも始められる介護予防運動教室です。
【実施日時】 1月10日(木)、24日(木)

       10:00~11:00 受付は9:30~

       ※当日整理券は9:15~
【会場】 仙台市シルバーセンター7階 第1研修室 

【対象、定員】    おおむね60歳以上の運動可能な方60名(先着順)
【費  用】    300円 

 ※当日の支払いです。釣銭の無いようご準備願います。
【持ち物等】飲み物(ふたの付いたもの)、タオルまたは手拭 、動きやすい服装でご参加ください。
【お問い合わせ】下記仙台市健康福祉事業団 運動支援係

 

5  健康づくり支援プラン総合コース受けてみませんか

運動負荷試験を含むコースです。

運動処方に基づく健康づくり支援を支援します。

【日 程】 2月22日(金)

【時 間】 午後1時受付(血液検査を受ける場合:午前10時15分

【会 場】  仙台市健康増進センター

【料 金】 支援プラン 5,000円

      血液尿検査 3,500円(6ケ月以内の健診結果持参により

      血液尿検査は省略することができます。)

【予約方法】 2週間前までにお電話または健康増進センター2階受付にて    

       お申込みください。

※障害者手帳をお持ちの方は支援プランのみ全額免除になります。詳細は窓口にお問い合わせください。

 

6  健康づくり出前講座          ※随時募集

 生活習慣病、介護予防を中心に健康づくりに取り組みたい団体等の研修・講習会に講師を派遣します。

内 容】 保健講話、栄養講話、簡単な運動実技 等

【講 師】 保健師、管理栄養士、健康運動指導士等の資格をもった職員

      をテーマに応じて派遣します。 

【時 間】 概ね1時間程度 

【会 場】 仙台市内とし、お申し込み団体で準備してください。

    ※場所によっては駐車場を確保していただく場合があります。

【対 象】 仙台市内に所在地のある企業、障害者や高齢者施設、高齢者

      や障害者を支援する団体、地域市民グループ等 

    ※ただし営利活動、宗教活動及び政治活動を目的としている場合

     や苦情、要望、陳情及び交渉を目的とする場合、市内に在住、

     在勤または在学する者が受講者の半数に満たない場合などは対

     象といたしません。

【人 数】 20名以上 

【費 用】 無 料

【申込先】 仙台市健康増進センター

【申込方法】 仙台市健康増進センターへ別紙「健康づくり出前講座講師          

      派遣依頼申込書」をFAX、郵送、または直接持参ください。

      申し込み受付後内容等の確認と日程を調整させていただきご連

      絡します。

                  「 健康づくり出前講座講師派遣依頼申込書」  ⇒  こちら

   

   ※申込受付は実施の6ヶ月前から3ヶ月前までです。

   ※より多くの方へご利用いただくため、同一団体への同一テーマに

    ついての派遣は年1回とさせていただきます。

      ※業務等の都合上、ご希望に添えない場合もございますのであらかじ  

      めご了承ください。

 

7  地域運動自主グループ会員募集について

 仙台市内で活動している運動自主グループでは会員を募集しております。

 関心のある方は是非見学をして入会をご検討ください。

 

  【入会条件等】

   (1)高齢者運動教室修了条件が「有り」のグループは健康増進セン

      ター主催の運動教室の受講を修了することが入会条件になりま

      す。

    (2)グループによってはこの他にも入会の条件があります。

      事前にお問い合わせください。

   

    詳しくはグループ一覧をご覧ください。

      運動自主グループ一覧  ⇒ こちら(PDF)

 

  【見学申込み、問合せ先】 仙台市健康福祉事業団 運動支援係

                    (シルバーセンター3階)    

    


各講座・教室の申込み、問い合わせ先

<仙台市健康増進センター会場の講座・イベント等>

  仙台市健康増進センター

  〒981-3133 仙台市泉区泉中央2-24-1

(休館日は月曜日。但し休日にあたる場合はその直後の休日でない日  

 開館時間は10:00〜18:00 )

  TEL 022-374-6661 FAX 022-374-6664

 

<仙台市シルバーセンター会場の講座等>

  仙台市健康福祉事業団 運動支援係

  〒980-0013仙台市青葉区花京院1-3-2

         仙台市シルバーセンター3階

 (月曜日〜金曜日 9:30〜16:00 祝日・休館日を除く)

  TEL 022-215-3194  FAX 022-215-3225

    

      ※仙台市シルバーセンターの場所はこちら